のレシピ

8,500品
簡単ヘルシー葉っぱで包んだ菜摘チキン by CHIEPIYO
野菜をたくさんとれて、ボリュームもあります。
材料: 鶏むね肉(皮なし)、天ぷら粉、サニーレタス、スイートチリソース、揚げ油
簡単 ヘルシー! 鶏肉の トマト煮込み* by 331ミミイ
鶏肉で、ノンオイルのヘルシートマト煮込みです(^^)*゜ にんにくの風味がきいて美味 ...
材料: 鶏胸肉、クレイジーソルト(無ければ塩)、ブラックペッパー、玉ねぎのみじん切り、トマト ...
鶏胸肉と竹輪入り ヘルシー簡単 筑前煮 by ソニックあかり
食物繊維たっぷり、和の定番です。
材料: 鶏胸肉、人参、ゴボウ、椎茸、こんにゃく、竹輪、いんげん、だし汁、醤油、酒・みりん・砂 ...
油を使わない!ヘルシー根菜酢鶏♪ by frontiers
手羽中から出る油だけでスペアリブも根菜もカリカリ素揚げに! 粉も油も使わない、さっぱ ...
材料: 手羽中、れんこん、洗いごぼう、さつま芋、めんつゆ、やさしいお酢
ヘルシー 鶏とキャベツのタジン by olive11
余った粉末焼きそばソースで味付け失敗なし&ほったらかし(*´∇`*) タジンはズボラ ...
材料: 鶏肉もも(手羽元・手羽先でもOK)、粉末焼きそばソース、キャベツ、舞茸(ほかの野菜で ...
*ヘルシー鶏豆腐つくね* by ★*RikO*★
低コストでヘルシーなお豆腐を、メインのおかずに(*^^*)甘辛ダレとトローリな卵黄を ...
材料: 鶏もも挽肉、木綿豆腐、万能ネギ又は大葉、白ごま、★長葱みじん切り、★片栗粉、酒、★塩 ...
ヘルシー♪野菜の鶏胸肉パイ♪ by ElisabethF
簡単でオシャレな一品です。サラダを追加すると超ヘルシーになりますょ♥︎
材料: 鶏胸肉、冷凍野菜のミックス、マッシュルーム、塩、こしょう、マジョラム
ヘルシー?鶏もも肉のみぞれ焼 by バスケッちょ
コンロで焼いたのとお湯にくぐらせることで油が落ちると思います!
材料: 鶏もも肉、大根、ポン酢
簡単!ヘルシー!鶏ダシ茶漬け by futsaler
優しい味付けでヘルシーな一品です☆
材料: 鶏のささみ、ご飯、大葉、○水、○塩、○酒
おからと鳥肉で作る!ヘルシー団子汁 by もいなが
ダイエット中なので、ヘルシーだけどタンパク質も取れるスープを食べたくて作りました!
材料: 鳥ミンチ、卵、おから、ごぼう、人参、玉ねぎ、塩、コショウ、醤油、おくら、ごぼう、生姜 ...
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