のレシピ

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激安&ヘルシー☆鶏むね肉のトゥルトゥル by なるぞーくん
激安素材の鶏むね肉がひんやりツルンと食べれる夏向きレシピ!
材料: 鶏むね肉(皮なし可)、生野菜、片栗粉、さっぱり系ドレッシング
ガスグリルでチキンの照り焼き by ミコおばちゃん
ガスコンロの、あの、普通のグリルで焼けるんですね。なんか、目からウロコです。 油分が ...
材料: 鶏もも肉、砂糖、薄口しょうゆ、水
ココナッツオイルで南国風鶏胸肉ソテー by プーさんママ♪
今話題のココナッツオイルと脂肪の少ない鶏胸肉でヘルシー料理♪ 片栗粉をまぶすことで柔 ...
材料: 鶏胸肉(もも肉でも♪)、塩、コショウ、片栗粉、玉ねぎ、赤・黄パプリカ、ココナッツオイ ...
揚げない簡単ヤンニョムチキン by アルカズ
揚げないから若干ヘルシー?? じゃないけど美味しい*\(^o^)/*
材料: 鶏胸肉、おろしにんにく、おろししょうが、酒、片栗粉、★コチュジャン、★ケチャップ、★ ...
お豆腐で作る☆ヘルシー鶏そぼろもどきの丼 by はまさきらぶ
私は普通の鶏そぼろより、もどきのほうが好み♪ お弁当やランチにいかが?
材料: 豆腐、鶏ガラスープの素、生姜、a醤油、a味醂、a砂糖、オリーブオイル、卵、b砂糖、b ...
鶏肉のレモンだれ定食 by ゆうなママ151
ヘルシーでボリュームのあるごはんにしてみました。きんぴらごぼうの切り方は食べ応えのあ ...
材料: 鶏もも肉、焼肉のたれ、レモン汁、レタス、卵、わかめ、お好みのドレッシング、ごぼう、人 ...
鶏胸肉のカレー豆乳クリームソース by あさくり
タンパクな鶏胸肉を、豆乳クリームソースでヘルシーにボリュームアップ!カレー風味で食欲 ...
材料: 鶏胸肉、塩、コショウ(下味用)、にんにく、小麦粉、オリーブオイル、カレー粉、あればガ ...
コロコロ チキンボール by 愛結&翔愛ママ
安い胸肉でもミンチにしてチーズで包んで唐揚げ粉で揚げればスパイシーでヘルシーで柔らか ...
材料: 鶏胸肉(ミンチ)、キャンデーチーズ、唐揚げ粉、片栗粉
揚げずに簡単② 手羽先のお醤油焼き♪ by hironty
揚げずにヘルシーです。電子レンジで加熱してから、ちょいかけスプレーでお醤油をかけて焼 ...
材料: 手羽先、塩コショウ、料理酒、醤油、七味、レモン(お好みで)
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