のレシピ

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ヘルシー!鶏と筍のトマトソースパスタ by さとうあや
ヘルシーな鶏挽肉に筍で食感を。
材料: スパゲティ、鶏挽肉、筍(水煮)、スナップエンドウ、ホールトマト、ケチャップ、ニンニク ...
簡単★鶏肉と白滝のすき焼き風煮物 by 140㎝わんたるママ
鶏もも肉と白滝、しめじをたっぷり入れたすき焼き風の甘辛煮物です♪ノンオイルでヘルシー ...
材料: 鶏もも肉、白滝、長ネギ、しめじ、★水、★醤油、★みりん、★酒
ノンオイルヘルシー♡鶏胸肉のチリソース by satorisu
鶏胸肉を上手に使用してノンオイルのチリソースが出来ました♡ ノンオイルなのに本格的♪ ...
材料: ☆鶏胸肉、☆生姜スライス、★鶏胸肉皮、★生姜のみじん切り、★にんにくのみじん切り、★ ...
鶏むね肉のヘルシー焼き唐揚げ by Yukihhhh
ヘルシーです
材料: 鶏むね肉、★しょうゆ、★酒、★生姜チューブ、★ニンニクチューブ、片栗粉 : 小麦粉、 ...
ヘルシー♪鶏胸肉とはんぺんの蒸し春巻き by さぉぽんぽん
春巻きを蒸してみましたよ〜^^ ノンオイルでヘルシーな豆腐ソースと一緒に! おろしポ ...
材料: 春巻きの皮、鶏胸肉、はんぺん、大葉、生姜、塩こしょう、水溶き小麦粉、豆腐、醤油、白す ...
時短節約簡単ヘルシー!揚げない唐揚げ by ゆーきyuki
一人暮らしでも唐揚げ食べたい…!低コストで簡単ヘルシーな唐揚げです!
材料: 鶏胸肉、醤油、おろしにんにく、おろししょうが、酒、塩、胡椒、片栗粉
彼氏喜ぶご飯25かぼちゃ蓮根鶏肉の煮物 by mai2com
ただ煮るだけ。鶏肉を入れることでメインおかずに!残りは翌日のお弁当にも。冷めても美味 ...
材料: かぼちゃ、レンコン、鶏肉、☆水、☆砂糖、☆しょうゆ、☆酒、☆みりん、☆めんつゆ
満腹ヘルシー♡きのこきのこ鍋 by ★*RikO*★
美味し〜い特製スープで、茸をモリモリ食べる鍋(´・∀・`)ダイエット中の方、お手軽な ...
材料: きのこ(舞茸、しめじ、えのき、エリンギ等)、★水、★醤油、★和風だし顆粒、みりん、酒 ...
鶏肉ごま焼き by はなこっく
ヘルシーな鶏肉料理♡ 海苔とゴマの香りがふわーっと広がって美味しい(๑>◡<๑) お ...
材料: 鶏ひき肉、★酒、★みりん、★ほんだし、★たまご、醤油、海苔、ゴマ
簡単!鶏胸肉とキャベツのポン酢炒め by にも♡
ポン酢が好きで、炒め物に使うとサッパリ食べられるのでよく使ってます! いつもは豚バラ ...
材料: 鶏胸肉、片栗粉、キャベツ、粗挽き黒胡椒、砂糖、ポン酢、オリーブオイル(炒める時)
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