のレシピ

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ヘルシー!ジューシーチキンのトマト煮 by だんどり亭
トマトスープ(ソース)は炭水化物ダイエットスープが基本なのでとてもヘルシーです
材料: ムネ肉、玉葱、ピーマン、ぶなしめじ、トマト缶、オリーブオイル、バジル(乾燥)、塩、コ ...
激うまヘルシー鶏団子♡ by こたざぶ
我が家の肉団子は絶対これ! 鶏肉のあっさりさにニラと生姜の風味が最高です♡
材料: 鶏ミンチ、ニラ、卵、生姜(チューブ)、塩こしょう
ヘルシーに!とろっとチキン南蛮風 by ブラックウルフ
揚げない・焼かないヘルシーチキンに野菜たっぷり。胸肉なのに柔らかく、お酢が効いた南蛮 ...
材料: 鶏胸肉、塩コショウ、片栗粉、玉ねぎ、人参、ピーマン、生姜、醤油、砂糖、酢、水
ヘルシー♡エノキ鶏つくね by 愛珠ママ
エノキたっぷり♡ なのに感じさせない。 超簡単ヘルシー鶏つくねです。
材料:
低カロリー蒸し鶏のピリ辛ねぎソース by ★ぐりとぐら★
低カロリー高たんぱくで、体にもお財布にも優しい鶏胸肉を美味しいお酒のあてに。
材料: 鶏胸肉、カロリー0甘味料、酒、生姜、にんにく、ねぎ、ごま、醤油、カロリー0甘味料、豆 ...
鶏胸肉のしっとりやわらかヘルシー甘酢焼き by コンgu
しっとりやわらか。 簡単ヘルシーなメイン!
材料: 鶏むね肉(皮なし)、酒、A :水、A :醤油、A:砂糖、A:お酢
ヘルシー本格!スパイシーペッパー鶏ハム♡ by きららtee
ヘルシーに自家製かんた鶏ハム(^^)お弁当や副菜にもアレンジ自在♡サンドウィッチにも ...
材料: 鶏胸肉、砂糖、塩、胡椒
ヘルシーで簡単!揚げない油淋鶏! by じゃんぷちゃん
揚げてないので簡単で、ヘルシーに仕上がります。
材料:
鶏団子のヘルシー甘酢あん♡お弁当にも。 by kuni♥︎
豚肉じゃなくて鶏肉。油で揚げず茹でてちょっぴり炒めるだけで美味しい鶏団子。安心してた ...
材料: 鶏モモ肉ミンチ、卵白、酒、薄口醤油、塩、片栗粉、しょうがのすりおろし、★甘酢あん★、 ...
簡単ヘルシー☆鶏ももの甘味噌チーズ焼き by ASAASAKI☆
わが家で大人気♪お酒もご飯も進みます!簡単手間なしでワーキングママにも嬉しい♪
材料: 鶏もも肉、みそ、オリゴ糖(砂糖)、とろけるチーズ、クレイジーソルト
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