のレシピ

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揚げないヘルシー✾鶏胸肉のロールフライ by ✱ゆっこ✱
鶏胸肉のお料理のレパートリーを増やしたい方にオススメ 揚げないのでヘルシーだし揚げ ...
材料: 鶏胸肉、インゲン、人参、パン粉、サラダ油、生姜すりおろし、醤油、砂糖、料理酒、塩胡椒
簡単!ヘルシー♡鶏のキムチ和え♪ by ばらおとゴマコ
鶏肉を茹でて割いたら、あとは混ぜるだけ! 酒の肴に♪ご飯にも合います(^^)
材料: 鶏むね肉、キムチ、水菜、醤油、ごま油、すり胡麻(白)
ヘルシー❀鶏胸肉のマスタードソース❀ by だっくまん
◆ふたり暮らし用レシピもはじめました!◆ http://www.futari-goh ...
材料: 鶏胸肉、きのこ、★マスタード、★醤油、★白ワイン、★みりん、★はちみつ、塩こしょう、 ...
簡単ヘルシー♪鶏モモとネギのポン酢炒め by ☆Louis★
油を使わず、ポン酢であっさりヘルシー。 しかもあっという間に出来上がります♪
材料: 鶏もも肉、長ネギ、酒、ポン酢
節約ヘルシー♡鶏むね肉と豆腐のつくね by Yuu*514
美味しすぎるダイエット食です。 淡白な鶏むね肉と豆腐に、生姜でパンチをきかせ、濃厚な ...
材料: 鶏むね肉、木綿豆腐、◎生姜チューブ、◎パン粉、◎酒、◎マヨネーズ、◎片栗粉、◎塩、こ ...
ヘルシー!鶏ひき肉のトロトロ絶品ラザニア by ilelle
仏人旦那のママンが作る絶品トロトロラザニアをヘルシーな鶏ミンチで作ってみました♪主人 ...
材料: 鶏ひき肉のミートソース、ラザニア用パスタ、パルメザンチーズ、お好きなチーズ、生バジル
節約!ヘルシー!鶏胸肉の照り焼き by 4649パパ
タレ絶品!胸肉とは思えない満足感!胸肉を使うことで、カロリーも抑え、家計にも優しいレ ...
材料: 鶏むね肉、酒、塩コショウ、片栗粉、ベビーリーフ、油、☆酒、☆砂糖、☆みりん、☆醤油、 ...
ヘルシー地鶏の白ワインポン酢 by クックSW4SRG☆
あっさり美味しくダイエット
材料: 鶏肉、大根、付け合わせ野菜、ポン酢、白ワイン、塩胡椒
【ヘルシー】鶏むね肉のパン粉焼き by drinkeeer
外はサクサク、中はしっとりやわらか♪鶏むね肉でもパサつきません! おつまみにも、お弁 ...
材料: 鶏むね肉、☆パン粉、☆粉チーズ、☆すりおろしにんにく、☆ハーブソルト、☆オリーブオイ ...
ヘルシーチキンナゲット by みどりるい
あえてたまごやした味付けもせずにシンプルに作ってみました。 出来上がりの味付けを色々 ...
材料: 木綿豆腐、鳥むね肉、米粉、菜種油又はお好みの油、ケチャップ
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