のレシピ

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焼くだけ簡単ヘルシー!鶏むね肉チキン南蛮 by ほっこり~の
塩鶏風下ごしらえをして片栗粉をまぶして焼いた鶏むね肉は、とっても柔らか~♡ 甘酢だれ ...
材料: 鶏むね肉、・酒、・砂糖、・塩、・マヨネーズ、片栗粉、サラダ油、しょうゆ、みりん、酢、 ...
減量レシピ 〜鶏ムネ肉団子〜 by toyoj
弾力ある肉団子はまた美味しい!簡単なヘルシーレシピです
材料: 胸肉、★鶏ガラスープの素、★水、★塩、胡椒、★片栗粉、醤油・酒、砂糖、ケチャップ・み ...
蒸し鶏(オイシー★ヘルシー★ウレシー) by JUNの台所
中華街の蒸し鶏みたいに美味しいですよ! お好みのタレやドレッシングで召し上がれ(*^ ...
材料: 鶏モモ肉、塩、こしょう、生姜、ネギの葉、酒
鶏肉とおからで土台なしヘルシーキッシュ by miyuki12
手軽にできて、家計にも優しい、柔らかふんわりキッシュ。ピザソースのリメイクにも♬
材料: 鶏肉(胸肉又は鶏ミンチ)、玉ねぎ、しめじ、生おから(お好みで)※手順6参照、卵、コン ...
ヘルシーチキン クレイジーソルト味 by くにやん92
小腹の空いたときサラダにのせてもよし
材料: 胸肉、塩、クレイジーソルト
旨みタップリ◎ヘルシー♪鶏入りきのこ汁 by Icco000
食物繊維タップリのきのこと鶏を合わせたホッコリでヘルシーなきのこ汁です。 ダイエット ...
材料: お好きなきのこ類、鶏もも肉、鶏の下味、あればダシ昆布、水、酒、○白ダシ、○醤油、○み ...
ヘルシーむね肉のタンドリーチキン by 田中のけーやん
むね肉を調味料に漬け込んで焼くだけの、お手軽レシピ。
材料: 鶏むね肉、おろし玉ねぎ、おろしにんにく、カレー粉、塩、しょう油、白ワイン(なければ酒 ...
鶏とうずらの煮込み by ☆ファイン☆美と健康
マカを入れたヘルシーレシピです。しょうがとマカの相性は抜群!普段のおかずの一品にどう ...
材料: 鶏もも、うずら、しょうが、だし汁、砂糖、醤油、酒、ファイン・マカ、ねぎ(小口切り)
無水豚汁 鶏で豚汁 塩麹 さつまいもQC by ともぞーきっちん
これからの季節に美味しい豚汁のアレンジ! 油も少なくとってもヘルシー(^^)
材料: 玉ねぎ、人参、大根、ごぼう、さつまいも、鶏胸肉、塩麹、しめじ、ネギ、酒、無添加白だし ...
自作サラダチキンの汁なしトムヤムクン風 by カシさん
ヘルシーな鶏胸肉をトムヤムクン風にしてみました
材料: 鶏胸肉、ローリエ、●ナンプラー、●レモン汁、●豆板醤、●鶏ガラスープの素、玉ねぎ、マ ...
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