MEC食 のレシピ
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鶏胸肉のひき肉、塩、玉ねぎ、にんじん、油、絹豆腐、ごま油、柚子胡椒、醤油、卵、トロけ ...MECがダイエットによいと聞き、初めてトライ
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卵、★出し汁(200mlの水とだしの素小さじ1でもOK)、★しょうゆ、★ラカント2021/5/3話題入り☆低糖質な卵を気軽に食べられる味玉。お弁当にもオススメです。
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全卵、牛乳、ラカント、*バニラエッセンス(好みで)、*ラム酒(好みで)、*マヨネーズ混ぜるだけ簡単に1ボウルで出来る 簡単糖質オフのおやつです
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牛ひき肉(粗挽き)、チーズ(ピザ用)、玉子、クレイジーソルト、ブラックペッパー、オリ ...Meet(牛ひき肉)、Egg(たまご)、Cheese(チーズ)をフライパンひとつでM ...
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ひき肉、卵、チーズ、塩・こしょう、バターorラードひき肉を敷き詰めてチーズをのせ、卵を流し入れたらオーブンへGO!低糖質なメイン料理が ...
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卵、水、キャベツ(千切り)、(お好みで)ソースor醤油朝食の定番・目玉焼きもレンジで作れば、フライパンの洗い物も不要に!半熟~固茹でまで自 ...
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卵、スライスチーズ、ミックスベジタブル、しらす、お好きな調味料忙しい朝に、火を使わずにMEC食を作れます。糖質オフダイエットにどうぞ。
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ぼんじり、水、塩、ニンニクMEC食のおやつの為に作りました ぼんじりは骨もあるのでカムカムしやすいです
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鶏ムネ肉、お好きな野菜、お好きなドレッシング(お好みで)パサパサしがちな鶏肉がしっとり!とても美味しいです。マヨネーズ、ごまドレッシング、お ...
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鶏ミンチ、大豆水煮、摺り生姜、塩麹、刻み葱、卵、小麦粉(薄力粉)お腹持ち、ええわぁ~♬ あっさり目で、ええわぁ~❤ 御利益あれば、尚更ええわぁ~❤❤