レンズ豆
のレシピ
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レンズマメの混ぜるだけサラダ
by miinacchi
材料を全部ボウルに入れて混ぜるだけの簡単サラダです☆ 材料は基本のものを載せましたが、...
材料：レンズマメ、ツナ缶、たまねぎ、トマト、ゆで卵、マヨネーズ
公開：08/05/02
更新：08/05/02
レシピID：562876
豆を食べよう☆レンズ豆のサラダ
by J-DOG
お豆サラダシリーズＩＩＩ～レンズ豆編。レンズ豆は、疲労回復と美肌効果が期待できるらしい...
材料：レンズ豆（水煮缶）、玉ねぎ、キュウリ、トマト、セロリ、にんにく、＊白ワインビネガー、＊オリーブオイル、＊クミンパウダー、＊蜂蜜、＊塩・胡椒、＊乾燥パセリ
公開：08/05/28
更新：08/05/29
レシピID：579776
レンズ豆のスープ
by dhama
すぐ火が通るレンズ豆で思い立ったらすぐ出来ます。ノンオイルで低カロリーなのにお腹いっぱ...
材料：豆乳、レンズ豆、玉ねぎ、人参、塩・胡椒、グリーンピース・絹さやなどの青み
公開：08/06/04
更新：08/06/04
レシピID：584845
レンズ豆のサラダ
by moritaya
レンズ豆と野菜の組み合わせは栄養満点。黄色いレンズ豆で作れば彩りもきれい！ぽくぽくとし...
材料：黄色いレンズ豆、玉ねぎ、トマト、ツナ（またはベーコン）、きゅうり、にんにく、フレンチドレッシング
公開：07/10/07
更新：07/10/07
レシピID：440006
レンズ豆のなめらかスープ・トルコ風
by ぴぃたろう
レンズ豆をトマトジュースで煮込んだスープ。豆料理なのに準備簡単、煮込み時間15分程度の...
材料：レンズ豆、たまねぎ、にんじん、水、トマトジュース、ニンニク、塩、オリーブオイル、レモン
公開：08/01/06
更新：08/01/10
レシピID：483511
レンチェフーゼレーク（レンズ豆シチュー）
by ピロシュパプリカ
ハンガリーでは、レンズ豆は富（やお金）を象徴するもので、元旦にレンズ豆シチュー（スープ...
材料：レンズ豆（乾燥）、ベーコン、タマネギ、月桂樹の葉、マジョラム、塩、植物油、小麦粉、マスタード、ニンニク
公開：08/01/23
更新：08/01/23
レシピID：493021
レンズ豆のすうぷであったまろ～☆
by J-DOG
カレー味のレンズ豆のスープです。栄養満点、寒い日にどうぞ♪...
材料：レンズ豆（缶詰）、玉ねぎ、ニンジン、マッシュルーム、ニンニク、オリーブオイル、コンソメの素、カレー粉、水
公開：08/01/27
更新：08/02/02
レシピID：493106
レンズ豆と牛挽肉のグリーンカレー
by 勇気凛りん
豆と肉、ダブルたんぱく質で簡単カレー
材料：レンズ豆、牛ひき肉、玉ねぎ、水、トマト水煮（缶詰）、コンソメキューブ、グリーンカレーペースト、みりん、大葉にんにく醤油（ID:248794）、オリーブオイル
公開：08/01/29
更新：08/06/22
レシピID：496608
赤レンズ豆スープ
by MayumiLosAltos
野菜たっぷりのとーっても健康的な赤レンズ豆のスープです。うちの彼が何回もおかわりしてく...
材料：赤レンズ豆、オリーブ油、玉ねぎ（みじん切り）、西洋ニラネギ/Leek（みじん切り）、にんにく（みじん切り）、塩、こしょう、タイム、クミン、セロリ（みじん切り）、にんじん（みじん切り）、チキンスープ（チキンブイヨン）、トマトペースト、海老（お好みで）、赤ワイン
公開：07/01/24
更新：07/01/24
レシピID：322031
ペンネ レンズ豆のカレーソース
by TheCheshireCat
辛いのが苦手な人でも、レンズ豆が煮くずれたおかげでカレーの辛さを感じさせないです。
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材料：ペンネ、レンズ豆(皮むきタイプ）、セロリ、にんにく、┌カレー粉、│ガラムマサラ、│ターメリック、│クミンシード、│チリパウダー、└ローレル、┌オリーブオイル、│魚醤（いしるだし）、└黒こしょう
公開：07/03/16
更新：07/03/16
レシピID：345398
