海藻・乾物・こんにゃく レシピ 1,387品 つくれぽ 12,053件

鉄分補給！ひじきと人参とツナのマヨ和え♪ by たもたん

ひじきたっぷりで鉄分補給！ツナはノンオイル使用なのでヘルシーです。お野菜たっぷりとって体の中から綺麗になりましょう！

材料：乾燥ひじき にんじん ツナ缶 枝豆など ★マヨネーズ ★おしょうゆ ★おさとう ★塩コショウ

■公開：07/7/11 ■更新：08/3/29 ■レシピID：402672

切り干し大根のハリハリ漬け by おから星人

切干を自家製ハリハリ漬けにしてみましたっ♪これ、いけるねっ！

材料：切り干し大根 ・醤油・水 ・本みりん・酢 ・砂糖 ・針生姜 ・鷹の爪（割って種取る） 胡麻油

■公開：07/6/18 ■更新：07/6/18 ■レシピID：391044

こんにゃく✿大根のコロコロ田楽 by みるたんママ

ついつい箸がのびる!!こんにゃくと大根を交互に食べるのが好きです♪Ｈ２０．４．２６話題入りさせていただきました♡ ...

材料：こんにゃく 大根 ●みそ ●砂糖（あれば三温糖） ●酒 ●水 白ゴマ

■公開：07/11/9 ■更新：08/4/26 ■レシピID：457013

♡♥大根とハムの塩昆布サラダ♥♡ by みゆまみ

サラダというより和え物かな？ 　　･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･ 2008.4.18に ...

材料：大根 ハム 大葉 塩昆布

■公開：07/2/20 ■更新：08/4/18 ■レシピID：333585

母の味☆干し大根のはりはり漬け♪ by けゆあ

昆布のうまみのたっぷりしみた歯ごたえのある干し大根がとっても美味しいハリハリ漬けです。

材料：干し大根 人参 きゅうり 早煮昆布 ○しょうゆ 〇酢 ○三温糖 〇塩 白胡麻

■公開：06/5/29 ■更新：08/4/12 ■レシピID：253813