ゴーヤのサラダ レシピ 61品 つくれぽ 371件

ゴーヤとツナの苦くないサラダ♫ by ななまま

ゴーヤの苦みが不思議と感じられないサラダです。 和風にも洋風にもあいます。

材料：ゴーヤ ツナ 玉ねぎ 塩 マヨネーズ レモン汁

■公開：07/7/19 ■更新：07/7/19 ■レシピID：400519

ゴーヤの沖縄風しゃきしゃきスライスサラダ by キャラメリーナ

先日、沖縄料理のお店で食べたゴーヤサラダが美味しかったので思い出しつつ再現しました。味つけは手軽にポン酢しょうゆ ...

材料：ゴーヤ ◎塩水 ツナ缶 かつお節 ポン酢しょうゆ

■公開：07/8/6 ■更新：07/8/29 ■レシピID：413879

ゴーヤとツナのチリマヨサラダ❤ by わんこmama

これからの季節におすすめのサラダです♪ゴーヤとツナのサラダがエスニックに♫　せつぶんひじきさんの『ゴーヤとカリカ ...

材料：ツナ缶 ゴーヤ（大きさによって） 玉ねぎ(小） 〇スイートチリソース 〇ナンプラー 〇ポン酢 〇マヨネーズ

■公開：07/6/8 ■更新：07/6/16 ■レシピID：385898

クセになる！ゴーヤと玉ねぎのマヨサラダ by ミミやん

ゴーヤは低カロリーですが体にいい成分が沢山あります。ビタミンＣも多いし、血圧も下げてくれます。玉ねぎは血液サラサ ...

材料：ゴーヤ 玉ねぎ ハム(竹輪でも) 塩・こしょう マヨネーズ

■公開：06/9/21 ■更新：06/9/21 ■レシピID：283608

夏に効く～！ゴーヤ★サラダ by Nanchi

私の大のお気に入りゴーヤサラダです！ ゴーヤのほろ苦さにハマってしまいました♡

材料：ゴーヤ ハム 新玉ねぎ マヨネーズ プレーンヨーグルト レモン汁

■公開：07/5/26 ■更新：07/5/26 ■レシピID：379900