夏文旦とゴーヤのサラダ by KENチャン

柔らかくてみずみずしい夏文旦、ほんのり苦いゴ－ヤが夏を感じます♪

材料：文旦 ゴ－ヤ キュウリ 大根 水菜 ツナ缶 ●オリーブオイル ●シークワーサー原液 ●塩・コショウ

■公開：08/6/15 ■更新：08/6/15 ■レシピID：592385

ゴーヤと大根のサラダ by yumiracle

デパ地下でみつけたお洒落なゴーヤサラダを、練りゴマの風味とカリカリのナッツでを和洋折衷で作ってみました。

材料：ゴーヤ 大根 パプリカ（赤）あれば ハム Ａ：サワークリーム Ａ：砂糖 Ａ：白練りゴマ Ａ：塩・胡椒 Ａ：顆粒コンソメ 好みのナッツ（カシューナッツ、ピーナッツ、クルミなど）

■公開：08/6/16 ■更新：08/6/17 ■レシピID：591596

ゴーヤとツナの苦くないサラダ♫ by ななまま

ゴーヤの苦みが不思議と感じられないサラダです。 和風にも洋風にもあいます。

材料：ゴーヤ ツナ 玉ねぎ 塩 マヨネーズ レモン汁

■公開：07/7/19 ■更新：08/6/24 ■レシピID：400519

ゴーヤの沖縄風しゃきしゃきスライスサラダ by キャラメリーナ

先日、沖縄料理のお店で食べたゴーヤサラダが美味しかったので思い出しつつ再現しました。味つけは手軽にポン酢しょうゆ ...

材料：ゴーヤ ◎塩水 ツナ缶 かつお節 ポン酢しょうゆ

■公開：07/8/6 ■更新：07/8/29 ■レシピID：413879

ゴーヤとツナのチリマヨサラダ by わんこmama

これからの季節におすすめのサラダです♪ゴーヤとツナのサラダがエスニックに♫　せつぶんひじきさんの『ゴーヤとカリカ ...

材料：ツナ缶 ゴーヤ（大きさによって） 玉ねぎ(小） 〇スイートチリソース 〇ナンプラー 〇ポン酢 〇マヨネーズ

■公開：07/6/8 ■更新：08/7/9 ■レシピID：385898

クセになる！ゴーヤと玉ねぎのマヨサラダ by ミミやん

ゴーヤは低カロリーですが体にいい成分が沢山あります。ビタミンＣも多いし、血圧も下げてくれます。玉ねぎは血液サラサ ...

材料：ゴーヤ 玉ねぎ ハム(竹輪でも) 塩・こしょう マヨネーズ

■公開：06/9/21 ■更新：06/9/21 ■レシピID：283608

夏に効く～！ゴーヤ★サラダ by Nanchi

私の大のお気に入りゴーヤサラダです！ ゴーヤのほろ苦さにハマってしまいました♡

材料：ゴーヤ ハム 新玉ねぎ マヨネーズ プレーンヨーグルト レモン汁

■公開：07/5/26 ■更新：07/5/26 ■レシピID：379900

***ゴーヤのお肌ぷるぷるサラダ*** by ＤＥＰＰ

ゴーヤとレモンで、ビタミンCが不足しなちな夏にぴったりのメニューです♪(*￣ー￣)ｖ

材料：ゴーヤ ツナ缶 にんじん 玉ねぎ レモン 塩

■公開：06/7/8 ■更新：06/7/8 ■レシピID：265161

にがうりのサラダ by まあことりっくん

にがうりをサラダでお手軽に♪

材料：にがうり にんじん シーチキン マヨネーズ 白ゴマ

■公開：06/5/12 ■更新：06/5/12 ■レシピID：253788

ゴーヤのツナマヨわかめサラダ by てるみーた

夏らしくゴーヤのサラダを作りました。でも苦いのは食べにくいのでゴーヤの苦味をできるだけ除きました。

材料：ゴーヤ 新玉ねぎ わかめ ツナ缶 マヨネーズ 醤油 レモン汁

■公開：06/6/27 ■更新：07/5/15 ■レシピID：263077