海藻のサラダ レシピ 60品 つくれぽ 312件

おかひじきのアーモンドサラダ by ゆきゆこ

食感の良いおかひじきに、香ばしいカリカリのアーモンドがよく合う、美味しいサラダです(＠＾∇＾＠)

材料：おかひじき アーモンド クリームチーズ 醤油 わさび

■公開：08/4/13 ■更新：08/4/13 ■レシピID：550412

ほうれん草とひじきの鉄分強化サラダ by メープル村

すり胡麻を加えた和風マヨネーズ和えのサラダです★これで鉄分ばっちり！＊08年3/21レシピに砂糖を追加しました。 ...

材料：ほうれん草 芽ひじき（戻したもの） ツナ コーン ★マヨネーズ ★しょう油 ★すり胡麻（白） ★砂糖

■公開：08/1/3 ■更新：08/5/11 ■レシピID：482477

栄養満点！大豆とひじきのサラダ by ゆうたま

抱え込んで食べるほど大好きなサラダです。

材料：大豆の水煮 乾燥ひじき きゅうり ベーコン オイスターソース マヨネーズ にんにく（すりおろし） ごま油

■公開：08/3/6 ■更新：08/3/6 ■レシピID：522130

ひじきと海藻の海鮮サラダ by Yuminty

ミネラル豊富な海藻類を食べる機会が少なくなったときのランチなんかに最適です。

材料：乾燥ひじき 乾燥海藻 アサリ いか ミックスグリーン ＜ごまドレッシング＞ ★炒りゴマ ★ごま油 ★オリーブオイル ★ホワイトワインビネガー ★塩 ★ブラウンシュガー ★醤油 レモン

■公開：08/3/31 ■更新：08/4/3 ■レシピID：541447

ひじきとツナの大根サラダ by eterno

大根もひじきも美肌に効果あり!!沢山食べたくて大好きな胡麻と合わせてみました❤

材料：大根 ひじき ツナ ○ポン酢 ○ごま油 すり胡麻 胡麻 マヨネーズ

■公開：07/11/10 ■更新：08/5/8 ■レシピID：457381