超簡単♪ごまドレわかめサラダ☆ by ayuhito

超～簡単♪ 切って、入れて、混ぜるだけ！ 3分あれば出来上がり～！！

材料：生わかめ かにかま ごまドレッシング

■公開：08/5/7 ■更新：08/5/8 ■レシピID：565579

キュウリとじゃことワカメのサラダ by dacquoise

油を使わず、ささっと洗い物なしで作ってしまおうというサラダ。

材料：キュウリ じゃこ ワカメ 塩 醤油

■公開：08/4/10 ■更新：08/4/10 ■レシピID：548416

おかひじきのアーモンドサラダ by ゆきゆこ

食感の良いおかひじきに、香ばしいカリカリのアーモンドがよく合う、美味しいサラダです(＠＾∇＾＠)

材料：おかひじき アーモンド クリームチーズ 醤油 わさび

■公開：08/4/13 ■更新：08/4/13 ■レシピID：550412

ほうれん草とひじきの鉄分強化サラダ by メープル村

すり胡麻を加えた和風マヨネーズ和えのサラダです★これで鉄分ばっちり！＊08年3/21レシピに砂糖を追加しました。 ...

材料：ほうれん草 芽ひじき（戻したもの） ツナ コーン ★マヨネーズ ★しょう油 ★すり胡麻（白） ★砂糖

■公開：08/1/3 ■更新：08/5/11 ■レシピID：482477

栄養満点！大豆とひじきのサラダ by ゆうたま

抱え込んで食べるほど大好きなサラダです。

材料：大豆の水煮 乾燥ひじき きゅうり ベーコン オイスターソース マヨネーズ にんにく（すりおろし） ごま油

■公開：08/3/6 ■更新：08/3/6 ■レシピID：522130

ひじきと海藻の海鮮サラダ by Yuminty

ミネラル豊富な海藻類を食べる機会が少なくなったときのランチなんかに最適です。

材料：乾燥ひじき 乾燥海藻 アサリ いか ミックスグリーン ＜ごまドレッシング＞ ★炒りゴマ ★ごま油 ★オリーブオイル ★ホワイトワインビネガー ★塩 ★ブラウンシュガー ★醤油 レモン

■公開：08/3/31 ■更新：08/4/3 ■レシピID：541447

ひじきとツナの大根サラダ by eterno

大根もひじきも美肌に効果あり!!沢山食べたくて大好きな胡麻と合わせてみました❤

材料：大根 ひじき ツナ ○味ぽん（ポン酢） ○ごま油 すり胡麻 胡麻 マヨネーズ

■公開：07/11/10 ■更新：08/6/2 ■レシピID：457381

ごぼうとわかめのポンサラダ by napico

ごぼうはピーラーでスライスして簡単に♪柚子果汁をしょうゆで割り、ほのかにオリーブ油の香り。

材料：ごぼう わかめ ツナ缶 しょうゆ 柚子果汁 オリーブ油 白煎りゴマ 小口葱

■公開：07/10/11 ■更新：08/2/15 ■レシピID：441990

ひじきとオクラのサラダ by ღライチღ

これは！後引く美味しさです！ひじきはカルシウム、鉄分、カリウム、ビタミン、アミノ酸♡効能はガン･ダイエット･便秘 ...

材料：ひじき(乾燥ひじきでもＯＫ) オクラ 玉ねぎ かつお節 醤油 マヨネーズ

■公開：07/6/28 ■更新：08/6/15 ■レシピID：396466

体にいいサラダ②レンコンひじきだよ。 by メーさん

体にいいサラダ。第二段！ サラダにして体にいいものいっぱい採っちゃいましょ。

材料：レンコン ひじき 豆もやし ニンジン きゅうり 白ゴマ 中華ドレッシング又はゴマドレッシングで

■公開：06/9/23 ■更新：07/10/10 ■レシピID：284054