カリッと美味しい♪素麺でカナッペ風 by ねくたむ

カリッと揚げた素麺をパンの代わりにしてカナッペにしました。おもてなしの一品にも♪

材料：素麺 アボカド （お好みで）キュウリ ツナ・カニ等の缶詰 マヨネーズ レモン汁 塩・胡椒

■公開：08/6/30 ■更新：08/6/30 ■レシピID：601358

お野菜たっぷり♡ガスパチョ風そうめん by しほほ

野菜ジュースベースで作ったガスパチョにそうめんをあわせてスペイン風に♡野菜ジュースの甘さで食べやすくなりました。

材料：●トマト ●きゅうり ●赤ピーマン ●玉ねぎ ●にんにく ●1日分の野菜 ベジタブル100 ●オリーブ油 ●ワインビネガー（酢やレモン汁） ●コンソメ そうめん 野菜（玉ねぎ、ピーマン、ナス、トマトなど）

■公開：08/7/2 ■更新：08/7/2 ■レシピID：602997

☆野菜たっぷりヘルシ～焼きそば（蕎麦）☆ by strawberry苺

☆麺は蕎麦です♫♬野菜がたっぷり入った低カロリ～な焼き蕎麦で美味しく食べてお腹も満足☆

材料：蕎麦（市販のゆで麺） 麺つゆ（2倍濃縮のもの） わさび キャベツ ※もやし 人参 舞茸（きのこ類） 細ねぎ（わけぎ・薬味ねぎ玉ねぎなど） 刻み海苔、一味、白ごまなど

■公開：08/3/10 ■更新：08/3/10 ■レシピID：526938

夏色☆胡麻香る豆乳そうめん by 海 砂

いつものおそうめんも冷たい豆乳出汁でいただくと､おかず無しでも蛋白質も摂取することが出来､かつ低塩です｡女性に大 ...

材料：そうめん 豆乳 かつお出汁(濃いめ) しょうゆ 純正ごま油(黒ごま油) 万能葱 ハム きゅうり すりごま

■公開：08/7/2 ■更新：08/7/8 ■レシピID：601350

あったか〜い梅納豆蕎麦 by ジェダマ

いまいち体調が優れない時に食べたくなる一品。主人やお姑さんにも好評です。納豆菌の強さと、梅干の抗菌力に期待。

材料：蕎麦 めんつゆ かつお節 納豆 梅干

■公開：08/3/26 ■更新：08/4/28 ■レシピID：538245

ゴーヤ＆ソーメン☆チャンプルー by うっし〜

昼ご飯に茹でた素麺が余ってしまったら、冷蔵庫に保存して、素麺チャンプルーに変身させて夕食の一品に！

材料：ゴーヤ 茹でたソーメン 豆腐 豚肉（薄切り） にんにく だし醤油または醤油 砂糖 塩 削り節 サラダ油（うっし〜はオリーブ油使用） ごま油（仕上げに）

■公開：07/8/20 ■更新：08/7/4 ■レシピID：418897

☆七夕ごちそうめん☆ by monemaruku

薄焼き卵が天の川。オクラが星です☆七夕にそうめんを食べると１年病気しないとい言われていますo(^o^)o家族が健 ...

材料：そうめん 《薄焼き卵》 卵 （卵調味料） ☆砂糖 ☆塩 《しいたけの佃煮》 しいたけ （しいたけの佃煮の調味料） ○だし汁 ○砂糖 ○酒 ○しょうゆ ○みりん きゅうり オクラ 麺つゆ サラダ油 （薬味） ねぎ（細い輪切り） みょうが（千切り） おろししょうが すりごま 《明太しらすにぎり》 ごはん 明太子 しらす 大葉（千切り）

■公開：06/7/6 ■更新：06/7/6 ■レシピID：265166

★七夕☆そうめん★ by こばやんちゃん

手前側がそうめんの画像です。 七夕用にちょっとアレンジしたそうめんはいかがですか？

材料：そうめん（乾） みょうが おくら にんじん きゅうり 薄焼き卵 めんつゆ

■公開：08/7/2 ■更新：08/7/2 ■レシピID：602411

栄養たっぷり　納豆＆キャベツ＆しらすそば by chikappe

大好きな材料をみんな入れてみました。カルシウム、食物繊維、ビタミン、イソフラボン…、なんだか元気＆健康になれそう ...

材料：そば(乾麺) 納豆 シラス キャベツ めんつゆ

■公開：08/4/1 ■更新：08/4/1 ■レシピID：542474

★☆七夕そうめんジュレ☆★ by たろさん

七夕にちなんで、そうめんをめんつゆ寒天に閉じ込めてみました。。

材料：そうめん めんつゆ 寒天パウダー お好みの野菜(トマトやキュウリなど) マヨネーズ・柚子胡椒など 水

■公開：07/7/7 ■更新：07/7/7 ■レシピID：400739