SpainのLilyキッチン

ティーゼリーの美味しい食べ方

好みの紅茶や健康茶、ハーブティー等を無糖で作ったゼリーの美味しい食べ方♪ コラーゲンタップリで美容と健康に最適 ...

材料：粉ゼラチン 好みのティーバッグ 水

■公開：08/7/3 ■更新：08/7/3 ■レシピID：603482

スタッフドズッキーニ

安い値段で、豪華に見えるズッキーニ料理です！

材料：ズッキーニ オリーブオイル 玉ねぎ（みじん切り） 人参（みじん切り） 肉類（ハム、ソーセージ、ベーコン等） ★味噌 ★白ワイン又は酒 ★牛乳 ピザ用チーズ又は溶けるチーズ 乾燥パセリ

■公開：08/6/29 ■更新：08/6/29 ■レシピID：601038

溶けたストロベリーアイスのようなシェイク

生クリーム無しでも、とても美味しい苺タップリシェイク♪冷凍苺を使っているので、もったりしたスムージーみたいになり ...

材料：冷凍苺 スキムミルク コンデンスミルク 牛乳

■公開：08/6/27 ■更新：08/6/27 ■レシピID：599610

生クリーム不要☆ストロベリーアイス

低脂肪、高タンパク質、高カルシウム、苺タップリの健康で濃厚なアイス♪写真のような一口サイズのを冷凍庫に保存してお ...

材料：苺 スキムミルク コンデンスミルク 牛乳

■公開：08/6/26 ■更新：08/6/26 ■レシピID：599080

お家でモヤシ栽培

外国の田舎に住んでるとモヤシは瓶詰めでしか買えなくてとても高価になってしまいます。何回も失敗した挙句にやっと作れ ...

材料：緑豆

■公開：05/11/16 ■更新：08/6/17 ■レシピID：226527

スタッフド茄子

とても簡単に出来るのに豪華に見える茄子料理です！

材料：米茄子 オリーブオイル 玉ねぎ（みじん切り） トマトケチャップ ソース（ウスター、とんかつ、中濃等） 粉チーズ 肉類（ハム、ソーセージ、ベーコン、挽肉など） 溶けるチーズ 乾燥パセリ

■公開：08/6/15 ■更新：08/6/15 ■レシピID：591969

玉ねぎナポリタン

スパゲッティナポリタンのダイエットバージョン♪玉ねぎが主役です！

材料：玉ねぎ トマトケチャップ ソース（ウスター、とんかつ、中濃など） 粉チーズ オリーブオイル 乾燥パセリ（あれば） コショウ

■公開：08/5/26 ■更新：08/5/26 ■レシピID：578249

ヨーグルトレモンメレンゲクリーム☆２種

しゅわしゅわっ、ふ～んわりのデリケートなデザート♪クリームのようなマフィンのようなアイスのような不思議な大傑作♪ ...

材料：プレーンヨーグルト スキムミルク コンデンスミルク 卵 砂糖又は人口甘味料 ベーキングパウダー レモン汁

■公開：08/5/24 ■更新：08/5/24 ■レシピID：576988

ホエーレモンミルクドリンク

栄養タップリのホエーは捨てないで、美味しく活用！サッパリした爽快な飲み物です♪

材料：ヨーグルトホエー レモン コンデンスミルク 牛乳

■公開：08/5/24 ■更新：08/5/24 ■レシピID：576971

レンジで作れる♪濃厚プリン

生クリーム無し濃厚プリンをレンジで♪スペインで卵黄のみで作るTocino de cieloと日本のプリンのハーフ ...

材料：卵（全卵） 卵黄 スキムミルク コンデンスミルク 牛乳 バニラエッセンス（あれば） カラメルソース（無くても良い）

■公開：08/5/17 ■更新：08/5/17 ■レシピID：572134