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2008年06月20日 (金)

今週のでっか子弁当(39)~(42)

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今週は夏のイベントに向けて、部活がとってもハードな一週間だったようです。その熱心さで勉強もしてくれれば、、。(-o-;) 

6/16(月)
・梅きゅうり(レシピID:226635 で乱切りのきゅうりを和えただけ)
・プチトマト
・レシピID:293080(お肉多め)
・mixはなこさんの レシピID:296825
・きみ子さんの レシピID:398893
・パイナップル

意外と食物繊維たっぷり弁当だったかも(笑)。(;^_^A

6/17(火)
・初めての買い弁。学校に行く途中にある、美味しいと評判のパン屋さんで、サンドイッチを買って行ったそうです。(実は前夜から頭痛でダウン。(++))

6/18(水)
・レシピID:236773 (自家製冷凍)
・プチトマト
・レシピID:371076
・ゆでブロッコリー
・キャベツのソース炒め&ウインナー
・パイナップル

ご飯にはこの後のりたまをかけました。この日も頭痛が取れなくて、手抜き弁当です。(-o-;) 観念して病院に行きました。

6/19(木)
・マカロニ&ウインナークリーム煮(前夜のバナナざくろさんのレシピID:284292のソースを取り分けてアレンジ)
・プチトマト
・レシピID:545209
・冷凍の焼売(市販品)
・パイナップル

この日もまだ朝は本調子ではなくて、取り置き・冷食利用弁当。

6/20(金)
・レシピID:278069、、、の昆布だけ版(笑)
・プチトマト
・小松菜&ベーコン炒め煮
・豚の焼き肉&もやし
・キョクおっかさんの レシピID:298291
・オレンジ

大豆は蒸し大豆の真空パックを利用、豚肉の味は市販の焼き肉のタレ、キョクおっかさんのおくらはめんつゆで下味をつけました。 さりげな~く手抜き弁当。f^_^;

今週はどうも体調がいま一つで、何だかいつもにもまして手抜き弁当になっちゃいました。歯列矯正用のワイヤーに絡むからこまつなとモヤシは止めてほしいと言われているのにガンガン入れちゃったし(爆)。 Ψ(`∀´)Ψケケケ
来週は、頑張ります。(多分。)

引用レシピ

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定番★鶏胸肉とピーマンの味噌炒め by 海 砂 MYフォルダに入れる
鶏の胸肉とピーマンを炒め、味噌味で仕上げました。我が家の定番おかずです。 ちょっと濃い...
材料:鶏胸肉、◇酒、◇しょうゆ、ピーマン、パプリカ(赤ピーマン)、玉ねぎ、ごま油、◆味噌、◆酒、◆みりん、◆砂糖、◆ガラスープの素、片栗粉、水
公開:08/04/06   更新:08/04/06   レシピID:545209
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定番☆五目豆 by 海 砂 MYフォルダに入れる
定番の五目豆です。甘口のしっかり味で煮ておけば、冷蔵庫で1週間は保存がきくので、いつも...
材料:大豆、れんこん、こんにゃく、にんじん、ごぼう、昆布、しょうゆ、酒、みりん、砂糖(三温糖)
公開:06/09/01   更新:06/09/20   レシピID:278069
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ガーリック香る◇チキンのクリーム煮 by バナナざくろ MYフォルダに入れる
ガーリック風味でたっぷり野菜のお手軽クリーム煮です。少し厚みのある白ワインにピッタリで...
材料:鶏もも肉、ブロッコリー、玉ねぎ、マッシュルーム、ハインツホワイトソース、牛乳、ガーリックマーガリン、塩、白胡椒、お好みで生クリーム
公開:06/09/24   更新:08/06/16   レシピID:284292
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お弁当の片隅に☆竹輪のオクラ詰め♪♪ by キョク MYフォルダに入れる
低カロリーですし、簡単なので、お弁当の隙間埋めに('-'*)...
材料:竹輪(ちくわ)、オクラ、酒、○砂糖、○醤油
公開:06/11/07   更新:06/11/07   レシピID:298291
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目玉焼き、チーズはさみ by きみ子 MYフォルダに入れる
お弁当に!黄色くてきれいです。 お酒のつまみにもおいしいですよ。...
材料:卵、とけるチーズ、クレイジーソルト
公開:07/07/04   更新:08/10/03   レシピID:398893
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麺つゆで美味しく☆マグロの竜田揚げ by 海 砂 MYフォルダに入れる
濃縮タイプの麺つゆを使って、マグロに下味をつけてみました。 しっかりとした味が短時間で...
材料:まぐろ(アラで充分)、ミツカン追いがつお 節つゆ、生姜、片栗粉、上新粉、揚げ油、レタス、レモン、プチトマト
公開:07/05/14   更新:07/05/14   レシピID:371076
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あまからな☆サクサクごぼう by mixはなこ MYフォルダに入れる
ごぼうのサクサク、たまりません!
材料:ごぼう、片栗粉、●しょうゆ、●酒、●砂糖、ごま
公開:06/11/03   更新:07/09/25   レシピID:296825
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小松菜のカレー風味炒め by 海 砂 MYフォルダに入れる
どうしても和風になりがちな小松菜を、コクのある鶏モモ肉と一緒にカレー風味で炒めました。...
材料:小松菜、鶏モモ肉、カレー粉、塩、しょうゆ、サラダ油
公開:06/10/22   更新:06/10/22   レシピID:293080
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おからの炒り煮 by 海 砂 MYフォルダに入れる
ごく普通のおからの炒り煮です。 たくさん作って、 翌日はおからメンチに変身します。(^...
材料:おから、豚肉、にんじん、玉葱、干し椎茸、(冷凍)インゲン、しょうゆ、酒、 みりん、砂糖、ごま油
公開:06/02/02   更新:07/10/06   レシピID:236773
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練り梅 by 海 砂 MYフォルダに入れる
我が家の常備品。 おにぎりの具に、 ドレッシングに、 冷や奴の薬味に、、、。 いろいろ...
材料:梅干し、シソの葉、みりん、しょうゆ、砂糖、カツオ節、煎りごま(白)
公開:05/11/16   更新:08/05/06   レシピID:226635

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