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限られた食材で工夫 のレシピ 819品
レンジで簡単❤ツナ入り卯の花
火を使わずに簡単に卯の花が作れます♪ツナの旨みをおからが吸って美味しさ倍増です。味付
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材料:
おから、人参、長ネギ、しめじ、油揚げ、ツナ、★みりん、★水、★めんつゆ、★砂糖
基本の♡すまし汁
基本のすまし汁です♥
あったかくてほっとする味。
きのこと青物は絶対!!でも他
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材料:
しめじ(シイタケでも)、ほうれん草or小松菜or三つ葉、具(なす、大根、豆腐etc)
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こっくり粕汁!基本編
体の芯から暖まる粕汁です。基本の具は4種類だけ!お鍋にいっぱい作って何日か食べます!
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材料:
酒粕、大根、人参、コンニャク、おあげ、だし汁、薄口醤油、塩、味噌、青葱、コショウ
煮込み要らず!和風きんぴらカレー
ゴボウの風味と食感が良い和風カレー。煮込み要らずで、すぐ食べても美味しい!
ご飯だけ
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材料:
炊いたご飯、ひき肉、★ゴボウ、★人参、★じゃが芋、万能ねぎ(あれば)、カレールー、☆
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さんまの蒲焼き缶詰de簡単炊き込みご飯★
炊飯器に材料を全て入れてスイッチオンするだけ!臭みも無く、香ばしくてひつまぶしのよう
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材料:
米、●酒、●みりん、●しょうゆ、●顆粒和風だしの素、●しょうがのみじん切り、さんまの
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☺超簡単♪もう一品!材料自由な青菜炒め☺
♥話題入り感謝♥もう一品欲しい時に、手軽な材料で簡単に作れる青菜炒めです♪
安売りし
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材料:
豆苗・小松菜・チンゲン菜・空芯菜などの青菜、ごま油、にんにく(すりおろし)、鶏がらス
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★ご飯が進む大根しりしりー★
沖縄の『人参しりしりー』を大根で作ってみました~! 食材は大根、ツナ缶、卵だけ!ご飯
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材料:
大根、ごま油、ツナ缶(油きりしておく)、塩コショウ、しょうゆ、卵、大葉