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真鱈は切って30分~1時間程塩をします。野菜は適当な大きさに切る。
根野菜は出汁昆布をのせて、コトコト柔らかく煮る。その後昆布を取り出す。
助タチは軽く塩もみして水洗いする。生臭みが取れます。
野菜が煮えたら、塩を洗い流した真鱈、長ネギとタチを入れ、塩とカツオ出汁で味を整えてサッと一煮立ちする。
出来上がり!\(^o^)/
タチ兄に妹分の助子を入れればもっと美味しい!