簡単♪ 鶏むね肉と えのきの レンジ蒸し

簡単♪ 鶏むね肉と えのきの レンジ蒸しの画像

Description

レンジで簡単、火を使いません(^-^)!
鶏肉とえのきの、さっぱり和えです♪

材料

1枚
1束
大4
1摘み
タレ
ポン酢
大5
醤油
大1
だしの素
1袋(4g)

作り方

  1. 1

    えのきは石突きを切り落とす。

  2. 2

    大葉があれば、丸めて千切りにする。

  3. 3

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    鶏肉はそぎ切りにする。

  4. 4

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    平たい皿にえのきを広げ、鶏肉をなるべく重ならないように乗せる。

  5. 5

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    酒と塩をふりかけて、ラップをして、レンジ600Wで5分チンする。

  6. 6

    チンしたら、ラップのまま、しばらくおいて蒸らす。

  7. 7

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    タレの材料を混ぜておく。

  8. 8

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    水けをきった鶏肉とえのきを入れて和える

  9. 9

    あれば、大葉を乗せる。

コツ・ポイント

鶏肉はなるべく重ならないようにして下さい!

加熱が足りないようなら、追加でチンして下さい!
しばらく蒸らすと、しっとり仕上がります!
皿に出た水は捨ててから、タレと混ぜて下さい(^-^)

このレシピの生い立ち

鶏むねを簡単、ヘルシーに食べたかったので(*^-^*)
しっとりです♪
レシピID : 3091891 公開日 : 15/03/29 更新日 : 15/03/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (9人)
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クックQF3FB4☆
大葉がなかったのでネギで代用しました(^^)美味しかったです!

素敵なレポ感謝です✿ありがとうございます(*^^*)♡

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日々楽々
簡単で美味しかったです(*´˘`*)

素敵なレポ感謝です✿ありがとうございます(*^^*)♡

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*りぃちゃ*
レンジでチンで簡単!さっぱりしてて美味しかったです♡

素敵なレポ感謝です♬ありがとうございます❀.*