蕎麦の実入りご飯
作り方
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1
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オーブンかフライパンで蕎麦の実を炒る。
(こうすると香ばしくなる)この工程は省いても可。
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3
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多目に炊いてタッパーに小分けして冷凍保存も可能。
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4
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1.で余った蕎麦の実は蓋付きの缶に入れて保存。工程5は圧力鍋使用です。
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6
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1合の場合
レシピID : 5815066
あわ雪りんごさんのレシピで。美味しく炊けます。
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7
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玄米2合、蕎麦の実とキノアを合わせて1合。
スモークソルトで。
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8
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蕎麦の実、玄米、アマランサスを鍋に入れパチパチ言うまで加熱後炊飯。
蕎麦の実検索1位。レポを下さった皆さんのお陰です。
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コツ・ポイント
玄米を炒ること。
家には炊飯器がないのでお鍋でご飯を炊いています。
家には炊飯器がないのでお鍋でご飯を炊いています。
このレシピの生い立ち
パン以外で蕎麦の実を使いたくて。
一度オーブンで焼いているので香ばしいです。
一度オーブンで焼いているので香ばしいです。