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低糖質！レンジで簡単スコップピザ

低糖質！レンジで簡単スコップピザの画像

Description

糖質10g以下！
オートミール＋おからパウダーでしっとりもっちり♪
腹持ち抜群ですd(^_^o)

材料 （1人分）

オートミール
5g
水
30ml
☆卵
1個
☆おからパウダー(微粉タイプ)
5g
☆コンソメ(顆粒)
小さじ2/3
☆粗引き黒胡椒
少々
ピザソース
20g
ウインナー
1本
スライスチーズ(とろけるタイプ)
1枚
バジル
お好み量

作り方

  1. 1

    耐熱容器にオートミールと水を入れ、600W1分レンチン

  2. 2

    ☆の材料全て入れ、よく混ぜる

  3. 3

    写真

    ピザソースをかけ、斜めに薄切りしたウインナー、とろけるチーズの順に乗せる

  4. 4

    写真

    600W2分レンチン後バジルをかけて完成

  5. 5

    写真

    使った材料はこちらです( ´∀｀)

コツ・ポイント

おからパウダーはキッコーマンの豆乳おからパウダーを使用しています。
2の時に少々だまになりやすいので、よく混ぜてくださいね(^o^)ノ

このレシピの生い立ち

糖質制限中、どうしてもピザが食べたくて作ってみました！
レシピID : 5811313 公開日 : 19/09/04 更新日 : 19/09/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11件 (11人)
2024年4月13日
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ポニーリボン
ダイエット中のランチに♪ウインナー→竹輪、ピザソース→ケチャップで作ったけど美味しかったです♡
#ダイエットの味方
2024年3月18日
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ふか谷
うっまーい！！スコップピザは初めてですが、こんな旨いのものがあったとは笑！つくれぽ10人話題入りかな？おめでとうございます！
#オートミールでヘルシー #ピザ風 #ウインナーと相性抜群 #ウインナー活用
2023年4月14日
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みるく茶
美味しかったです😆
2021年11月16日
写真
アクセル☆
しゅんさや７７７さんのカレーピザソース使用で☆ スコップピザって新しい(*ˊᗜˋ*)/♡ レンジで簡単に出来て美味でした～♪
#レンジで楽チン #レンジで簡単 #いつもと違う食べ方 #オートミールでヘルシー #オートミールでピザ
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これぞう
低糖質！レンジで簡単スコップピザ
by これぞう