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ナスはヘタを落とし縦半分に切って表に斜めの切り込みを入れて水に5分さらす
深めの耐熱ボールにナスを入れ、ラップをして電子レンジで600ワットで4分加熱し、ナスから出た水気を切る
麺つゆと水、ゴマ油を加えラップを落し蓋のようにナスに張り付けレンジで1分30秒加熱。味をなじませるために15分ほど放置
器に盛り付け、ネギ、生姜、かつお節をかける