ランチ★冷やご飯★洋風雑炊風★タンパク質
Description
火は使わない!
冷やご飯でランチはいかがですか?
家にある材料で、サラサラっと済ませたい♪
レンジで簡単3分♡
冷やご飯でランチはいかがですか?
家にある材料で、サラサラっと済ませたい♪
レンジで簡単3分♡
材料
作り方
コツ・ポイント
揚げ玉は大さじ2で約50カロリーです。
チーズも入っているため、ダイエット中の方は揚げ玉の入れ過ぎに注意してください!
チーズも入っているため、ダイエット中の方は揚げ玉の入れ過ぎに注意してください!
このレシピの生い立ち
冷やご飯がほんの少し余っていて、冷凍保存する程ではない量だったので、作ってみました。
暑い日に、ぜひ♡
さっぱりいただけます♪
外出する前の忙しいランチ、家にある材料で作れます。
白だしが無ければ、3倍濃縮の麺つゆでOK
粉チーズもオススメ
暑い日に、ぜひ♡
さっぱりいただけます♪
外出する前の忙しいランチ、家にある材料で作れます。
白だしが無ければ、3倍濃縮の麺つゆでOK
粉チーズもオススメ
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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