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ほうれん草と卵の 胡麻マヨサラダ

ほうれん草と卵の 胡麻マヨサラダの画像

Description

焼肉のたれが決め手！材料2つで簡単。ボリュームたっぷりで満足感のあるサラダです。
野菜嫌いな子でも食べてもらえるかも。

材料 （4人分）

ほうれん草
1束
ゆで卵　
3個
A　マヨネーズ
大さじ3
A　焼肉のたれ
大さじ1
A　白すりごま
大さじ1
白いりごま
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ほうれん草を洗いふんわりラップに包む。
    耐熱容器に乗せ、600wの電子レンジで2分30秒を目安に加熱し、流水にさらす。

  2. 2

    写真

    1を絞ってさらにキッチンペーパーで水けを取り、3～4cm長さに切る。

  3. 3

    写真

    ボウルにAを混ぜ2のほうれん草を加え混ぜる。

  4. 4

    写真

    ゆで卵を加え大きく崩しながらざっくりと全体を混ぜる。
    器に盛り白いりごまをちらす。

コツ・ポイント

・ほうれん草はゆでてももちろんOKです。（アクが気になる方はゆでる方法がおすすめです）
・ラップの間から蒸気が出て熱いのでトングなどを使用してください。

このレシピの生い立ち

ほうれん草を子供に食べさせたくて作りました。
レシピID : 7657575 公開日 : 23/11/05 更新日 : 23/11/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

83件 (75人)
2024年5月28日
写真
柴犬のお顔☆
何度もリピートしてます！簡単で美味しい！我が家の定番サラダです！すりゴマは、かなり多めに入れてます！
#サラダが主役級 #サラダどハマり #ほうれん草であと一品 #ほうれん草で栄養満点 #ほうれん草を美味しく #ほうれん草絶品副菜 #ほうれん草消費 #ほうれん草大量消費 #ほうれん草嫌いでも食べられる #ほうれん草絶品主食 #ほうれん草が苦手な方にも #すりゴマのマジックです❣️ #すりゴマ香ばしい！ #すりゴマたっぷり♬ #すりごまがナイス #すりごまパワー #すりごまが香ばしい #すりごまたっぷり #すりごまがいい仕事
2024年5月22日
写真
みきんどる
作り置きしたら水分が出てしまって味がとんじゃいました
#焼肉のタレ消費

みきんどるさん、そうでしたかー！ 半熟だと余計水分出ますよね… 早めが衛生的に安全ですが作り置きの際は味を強めてみて下さいね！

2024年5月20日
写真
柴犬のお顔☆
何度も作ってます！ほうれん草を見ると無性に作りたくなる絶品サラダ！皆さんにも作って貰いたい！
#サラダが主役級 #サラダどハマり #ほうれん草であと一品 #ほうれん草で栄養満点 #ほうれん草を美味しく #ほうれん草絶品副菜 #ほうれん草消費 #ほうれん草大量消費 #ほうれん草嫌いでも食べられる #ほうれん草絶品主食 #ほうれん草が苦手な方にも #焼き肉のタレ活用 #焼き肉のタレ美味しく活用 #焼き肉のタレで #焼き肉のタレで美味しい #すりゴマのマジックです❣️ #すりゴマ香ばしい！ #すりごまがナイス #すりごまパワー #すりごまが香ばしい
2024年5月17日
写真
干芋くん
焼肉のタレ使用で味付けの失敗もなく、簡単で美味し〜！！ほうれん草サラダの定番にします♡
#栄養満点で美味しい
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