ぱく増し!ハンバーグサンド
Description
〈調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー〉
パンに挟むだけ!肉も野菜も手軽にとれるレシピです。
パンに挟むだけ!肉も野菜も手軽にとれるレシピです。
材料
(1人分)
ロールパン
2個
レトルトハンバーグ
1個
カットキャベツ
1袋
作り方
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1
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ハンバーグを表記にそって温め、半分に切る。
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2
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ロールパンに切り込みを入れ、半分に切ったハンバーグとキャベツをはさむ。
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3
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残りのキャベツを添える(お好みでドレッシング等をかける)。
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コツ・ポイント
お好きな具材を挟んでアレンジして楽しめます。塩分があるので、残ったたれは使わないようにしましょう。
【栄養価等(1人分、たれ含)】
エネルギー:531キロカロリー たんぱく質:22グラム 塩分:3.2グラム 野菜量:100グラム
【栄養価等(1人分、たれ含)】
エネルギー:531キロカロリー たんぱく質:22グラム 塩分:3.2グラム 野菜量:100グラム
このレシピの生い立ち
肉や魚などたんぱく質が多く摂れるレシピです。たんぱく質が不足しがちなシニアにおすすめ!
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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