ヤーコンで作る肉じゃがならぬ肉ヤーコン!

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Description

じゃがいものように溶ける心配なし!ヤーコンの甘さとシャキシャキ感が美味しい!
ヘルシーで整腸作用にも期待です♡

材料 (3~4人分)

中1本
200g
1個
中1本
適量
1.5カップ
適量
砂糖
大さじ3
大さじ2
醤油
大さじ4
みりん
大さじ1
すりおろしにんにく
お好みで少々

作り方

  1. 1

    作り方はいつもの肉じゃが同様!
    じゃがいもをヤーコンに変えるだけ。
    ですが一応手順を紹介します。

  2. 2

    写真

    まず一口大に切ったヤーコンとくし切りにした玉ねぎを他の食材を切る間、水にさらします。

  3. 3

    人参・豚肉も一口大、しらたきも食べやすく切ります。

  4. 4

    水を捨てた②に③も加え、油で炒めて水を加える。又は炒めずに水を加え沸騰したら豚肉を加える。
    どちらでもOKです!

  5. 5

    写真

    水と砂糖・酒を加え沸騰したら醤油・みりん、いんげんを加え落し蓋をして人参・ヤーコンに火が通るまで煮ます。

  6. 6

    写真

    味が薄い様なら更に煮込むか、お好みで調味料をプラスして出来上がり!

コツ・ポイント

ヤーコンのあくが気になるようでしたら、最初に数分水にさらして1~2回水を変えると良いです。

このレシピの生い立ち

ヤーコン好きなので肉じゃがをヤーコンで作ってみよう!と思い立ち作ってみました!
レシピID : 7741769 公開日 : 24/02/07 更新日 : 24/02/07

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