トマトときゅうりの醤油麹ナムル♡
作り方
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1
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トマトときゅうりを食べやすく切る
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2
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黒胡麻をすり鉢ですり、すりおろしにんにく、塩、ごま油、黒糖、醤油を入れて混ぜる。
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3
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①に②を入れ、醤油麹を入れて全て和える。
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コツ・ポイント
食べる直前に和えてね。
黒胡麻は、する時に身体に良い脂が出るそう♡
黒糖を少し入れる事で体を温め、旨味が増します。にんにくも是非チューブじゃなく、スリスリしてみてね。全然味が違うし断然身体に良いので♡
黒胡麻は、する時に身体に良い脂が出るそう♡
黒糖を少し入れる事で体を温め、旨味が増します。にんにくも是非チューブじゃなく、スリスリしてみてね。全然味が違うし断然身体に良いので♡
このレシピの生い立ち
ホットヨガ後、体の熱を冷ましたくて。水をガブガブ飲んで汗を多量にかくのは腎に負担なので食べ物から水分補給!補腎になる黒胡麻も一緒にね。