本名・岸田夕子 クックパッドから生まれた料理研究家*公式サイト https:// ...

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低カロリー中だけキッシュ*えび筍

コレステロールゼロのアーモンドミルクで作るキッシュ。しかも外側のシェルも取っちゃった ...
材料: 海老、筍(水煮)、アーモンドミルク、卵、ピザ用チーズ

筍とかつおのサラダ*ホワイトバルサミコ

採れたて筍、春菊、かつおを梅入りホワイトバルサミコドレッシングで!春ですね~*
材料: たけのこ(水煮)、かつお(刺身)、春菊、くるみ、ホワイトバルサミコ酢、ブランデー漬け ...