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オガタ家 油揚げピザ
by クック5JVRUQ☆
糖質制限
コツ、ポイント
玉ねぎも 合います
材料
(1人分)
油揚げ
1枚
ピーマン
1/4
ミニトマト
2
スライスチーズ
1枚
豚肉
30g
ケチャップ
大さじ1.5
レモン汁
大さじ0.7
一味
1振り
このレシピの生い立ち
油揚げは 糖質制限の見方
1.
ミニトマト 半分に切る
2.
油揚げは油抜きし レンジ500w 1分
3.
豚肉は加熱する 出た脂は捨てる
4.
ピーマンは細切りし レンジ500w 1分
5.
油揚げにケチャップ塗り
6.
レモン汁 かけ
7.
一味 振る
8.
豚肉 ミニトマト ピーマン乗せて スライスチーズ 乗せレンジ500w 1分
https://cookpad.com/recipe/7810701
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