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スモークサーモン、トリュフオイル、キヌア、コンソメ、枝豆（グリーンピース代用可）、ア ...サラダだってメイン料理になる！スモークドサーモンとトリュフオイルの相性が抜群の栄養た ...
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じゃがいも、アスパラ、しめじ、むきエビ、塩、片栗粉、お好きなドレッシング海老、じゃがいも、アスパラ、しめじの温かいサラダです
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アスパラガス、●白だし・酢、●砂糖・粒マスタード食卓に栄養素と満足感を加える副菜をレンジで簡単調理。25kcalと超低カロリー。絶品 ...
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食パン、アスパラガス、オイルサーディン、卵、オリーブオイル、レモン汁、塩、黒こしょう ...具だくさんのアスパラサラダを軽くトーストした食パンにのせました♩シンプルな味付けです ...
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エビ、小麦粉、セロリ、アスパラ、油、マヨネーズ、練乳エビマヨに野菜をプラスすることで、サラダ兼おかずになります！
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アスパラ、Aツナ缶、Aマヨネーズ、Aだし醤油、胡麻アスパラのツナマヨ合え。パパっとできるのであと一品にちょうど良い♪
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ゆでアスパラガス、ゆでたけのこ、カニカマ、ドレッシング同じ時期に旬を迎える筍とアスパラガス。お好みのドレッシングやマヨネーズ、ポン酢+ごま ...
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アスパラガス、にんじん、玉ねぎ、じゃがいも、ロースハム、★酢、★砂糖、★サラダ油、★ ...＜調理レベル★★☆ いつもの料理に一工夫＞給食の野菜レシピを栄養士が家庭でも簡単に作 ...
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アスパラガス、生おから、紫玉ねぎ、ツナ缶、（A）マヨネーズ、（A）牛乳、（A）めんつ ...みずみずしいアスパラガスとツナの旨味が広がる！ポテトサラダ風のヘルシーおからサラダで ...
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アスパラ、生クリーム、◎マヨネーズ、◎レモン汁、◎塩、固茹で卵簡単！ミモザみたいな茹で卵がふわふわ美味しい♡塩茹でしたアスパラに、たっぷりのマヨネ ...
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監修：牧野直子
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
