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米、水、切り干し大根、ショウガ、しらす干し、酒、もち麦、だし昆布、薄口しょうゆ、塩、 ...宝塚市の栄養士が選んだお父さん、お母さんにも食べてほしい学校給食の献立。ご家庭で作り ...
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米、にんじん、水煮たけのこ、竹輪、細かくなったこんにゃく、厚揚げ、鶏むね肉ミンチ、水 ...具はないものがあってOK！しめじなど、きのこ類入れてOK！ゴボウを入れてもOK！お肉 ...
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にんじん、きのこ(しめじ、舞茸など）、乾燥ひじき、水、お米、鯖、◯醤油、◯みりん、◯ ...常備している冷凍鯖活用！鯖の旨みがご飯に染みて美味しいです！風邪の時でも食べられて、 ...
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☆お米、◎すき焼きのタレ、◎チューブしょうが、むきアサリ(加熱用)、刻みネギ(仕上げ ...簡単☆むきアサリdeあさりご飯 時短☆ズボラレシピです(^-^✿)
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大和煮缶詰、米、水、ミツカン八方だし、油揚げ、にんじん、塩昆布、黒胡椒、おろししょう ...少し甘めで、大和煮の旨みが染み込んだ炊き込みご飯です。
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お米、新生姜、油揚げ（湯通しして水気を切る）、だし、白醤油、塩、葉山椒新生姜たっぷりの炊き込みご飯。 濃い目のおかずと合わせると、口の中で生姜焼きのような ...
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米、鶏もも肉、ごま油、人参、椎茸、ゴボウ、青ネギ(乾燥使用)、☆水(米4合に対して) ...年中売ってる食材でいつでも炊き込みご飯！白米に飽きて、たまには炊き込みご飯食べたくな ...
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玄米、油揚げ、コンニャク、鶏肉、キヌア、たけのこ水煮、切り干し大根、ごぼう茶、だし昆 ...ダイエット中でも罪の意識なく美味しく食べられる具沢山玄米炊き込みご飯です。半端に余っ ...
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お米、ひき肉、☆白だし、☆醤油、☆酒、☆みりん、水、にんじん（5ミリ角）、しめじ（ば ...カットしめじを買ってくれば包丁で刻むのはにんじん少々と生姜だけ。ひき肉も生のまま炊き ...
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新生姜、米、鯖味噌缶、醤油、酒、紫蘇、ごま、梅鯖が美味しい！新生姜が口をさっぱりさせてくれるのでモリモリ食べてしまいます！
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監修：牧野直子
監修：細川モモ×ROSH
