簡単満腹ダイエット♡私のデトックススープ
ＲＫくんママ
作り方
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1
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お鍋に白だしとお水、生姜を入れて火にかける♡
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2
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沸騰したらもやしとたまご投入♡
たまごがある程度固まるまでグツグツ…
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3
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最後に舞茸を手でさきながら投入、１分でお皿に♡
※大事な痩せ成分が流れちゃうので、舞茸は水で洗わない＆ゆですぎない！
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4
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真っ黒エキス〜♡痩せエキス〜♡
見た目はあんまりおいしくなさそうですが、おいしいんです♡
トッピングしていきます♡
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5
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(あればめかぶイン♡)
ある方が断然おいしいです！♡
苦手じゃない方はぜひぜひインしてください♡
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6
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七味どっさり！♡
※もう汗が止まらなくなるんじゃない？っていうくらいどうぞ♡
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7
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とろろ昆布どっさり！♡
※もはや昆布がメインじゃない？っていうくらいどうぞ♡
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8
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ねぎどっさり！♡
※もうねぎ以外何も見えないんじゃない？っていうくらいどうぞ♡
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9
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できあがり♡
こんもりです♡
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10
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混ぜ混ぜしながらどうぞ♡
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2015.12.16発売
雑誌『壮快』で紹介していただきました♡Ｐ99〜
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コツ・ポイント
舞茸エキスをしっかりとるためにスープは飲みほしましょう♡
そのため白だしは薄めですが、出汁や薬味で十分美味しいです♡
最初はこれにおそば入りで食べてました
（ものすごいボリュームですw）
ゆるくカロリーカットされる方はおそばINでどうぞ♡
そのため白だしは薄めですが、出汁や薬味で十分美味しいです♡
最初はこれにおそば入りで食べてました
（ものすごいボリュームですw）
ゆるくカロリーカットされる方はおそばINでどうぞ♡
このレシピの生い立ち
出産太り解消のためにお昼ごはんをこのスープに♡
するする体重が落ちて妊娠前よりも痩せました^ ^
効果絶大だったのでUPです♡
するする体重が落ちて妊娠前よりも痩せました^ ^
効果絶大だったのでUPです♡
ＲＫくんママ
