シャキ！ぷちっ！豆苗とツナの胡麻サラダ
sachi825
作り方
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Youtube でもレシピを公開してます。https://youtu.be/F7WDFIRYGDs
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豆苗は根の部分を切り落とし 、3等分の長さにカットしておく
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ツナ缶を汁ごと・◎を加え、混ぜ合わせる
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2に1を加え、ざっくり和えて、岩塩・黒粒胡椒で味を整える
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お皿に盛り付けたら、出来上がり！
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保存容器に移し、冷蔵庫で保存して作り置きにしても！（※コツ・参照）
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『【作り置き】豆苗の塩昆布サラダ』（ レシピID:3804088 ）
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『レンジで簡単！豆苗とベーコンの玉子炒め』（ レシピID：4157825 ）
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『豆苗とツナのチヂミ』（ レシピID:4177033 ）
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『簡単！お財布に優しい♡豚肉と豆苗のサラダ』（レシピID : 3399928 ）
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『豆苗のコーン玉子バター醤油炒め』（ レシピID: 4945759 ）
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コツ・ポイント
作ってすぐ食べられますが、冷蔵庫で一晩寝かせておくと、味が馴染んで、豆苗独特の苦味が軽減されて食べやすくなり、しかも！シャキシャキ感が健在しています！
時間のある時に、作り置きしておいても◎です！
時間のある時に、作り置きしておいても◎です！
このレシピの生い立ち
忙しい人は 3日に1度は摂取したいと言われている、抗酸化力の高いスプラウト！
スーパーで安価で手に入るスプラウト『豆苗』を、簡単に、生で美味しく食べれるようなサラダにしました♪
※2018/1/2トップ画像・工程写真差し替えました。
スーパーで安価で手に入るスプラウト『豆苗』を、簡単に、生で美味しく食べれるようなサラダにしました♪
※2018/1/2トップ画像・工程写真差し替えました。
sachi825
