طريقة عمل #صحية اللذيذة - وصفة سهلة بالخطوات (68)

فلفل ألوان, برغل, بصلة مفرومة, جزرة مفرومة, طماطم مكعبات, صلصة طماطم, بقدونس مفروم, بصل أخضر, جبن موزاريلا, ملح حسب الرغبة, فلفل أسود, بودرة ثوم

ونصف كوب قرنبيط مسلوق ومهروس, بطاطس مسلوقه و مهروسة, جزرة صغيرة مفرومة ناعم, بيضة حجم كبير, بقدونس مفروم, شوفان, بقسماط ناعم للتغطية, زيت للقلي, ملح حسب الرغبه, فلفل اسود, كمون, هوت صوص حسب الرغبه

بيضة, طماطم شيري, مشروم فريش, من جبن الحلوم, زيت زيتون, ملح وفلفل اسود حسب الرغبة, شطة حسب الرغبه, زعتر أو ريحان مجفف

جبنة بانير, فلفل أخضر, فلفل أصفر, فلفل أحمر, بصل, زبادي كبيرة (روب), ملح حسب الرغبه, كركم, chili powder, ثوم وجنزبيل مهروس ناعم Gengar garlic paste, كمون, كزبرة جافة

أولا مقادير العجين.. ربع كوب دقيق ابيض, دقيق قمح كامل, دقيق شوفان, بيضة كبيرة, بنجر (شمندر) بيوريه, زيت زيتون, ملح, ثانيا مقادير الحشو:, من الجبن القريش, لبنه, جوز مجروش, نعناع أخضر مفروم

سمك فيليه, فلفل رومي, بصل, طماطم, ثوم, بهارات سمك, بابريكا حارة, عصير ليمون, ملح فلفل

بروتين بودرة, دقيق بر, زبادي, الزبادي سكر, الزبادي زيت, باكنج بودر, فانيليا, بيض, الطبقة الثانية :, حليب مكثف, سميد أو جوز هند محموس, بسكويت مجروش

او نص كيلو باميه كبيرة, لحم, فلفل اسود, ملح, مرقة ماجي, فلفل احمر, بودرة ثوم, سمن, زيت, بصلة متوسطة, طماطم متوسطة, معجون طماطم

ذرة, فطر, حليب, مرق دجاج أو ماء, طحين, زبدة, بودرة بصل, ملح وفلفل اسود حسب الرغبة, زيت, ليمونة

بيضة, ذرة ملح, كاكاو, سكر ستيفانا, كريمة طبخ, فانيليا, باكنج بودر

لحمة مفرومة, بصلة, طماطم مفرومة, زيت زيتون, من بهارات:, ملح, فلفل أسود, ثوم مطحون, بصل مطحون, كزبرة مفرومة, فليفل مقطع صغار, ليمون

متوسطة سمك كنعد, بهارات مخلوطة , كمون, كزبرة, فلفل أسود, ملح, ثوم مهروس, زيت زيتون, بصل مقطة مربعات

مكونات جبنة الكاجو, كوسا مقطعة شرايح يفضل حجمها كبير, خل ابيض حسب الذوق او اكثر, عصير ليمونة, بودرة الثوم حسب الرغبة, ملح وفلفل اسود حسب الرغبة, كاجو ني منقوع ليلة كاملة ملاحظة لا نرمي الماء, صلصة طماطم, بصل ابيض كبير, ثوم مهروس, كزبرة, ريحان او روزماري مفروم (اختياري)

توست بر أو أبيض, كشنة تونة أو دجاج, بصل, زيت زيتون, طماط مفروم أو مقطع, صلصة, تونة, ملح, كمون مطحون, الصوص, قشطة+2م ك جبن سايل, أو علبة قشطة+كريمة خفق+ملح حسب الرغبة

دقيق لوز, سمسم, جوز هند, كاكاو بودرة, سكر استيفيا, قرفة, يانسون مطحون, شمار مطحون, كريمة طبخ, طحينية

طحين, ملح, شمندر كبيرة, بيضة, حليب سائل, او كبيرة خميرة, زبدة (إختياري), ونص زيت

صدر دجاج مقطع, بابريكا, كزبرة مطحونة, فلفل أسود, كمون, خردل, خل أبيض, ملح(زيدي حسب مايناسبك), زيت زيتون, للتغطية.:, بيض, دقيق اللوز مع ملح وفلفل أسود وبابريكا

شوفان, موز, بيض, فانيلا, زيت للقلي خفييييف

لحم او دجاج, ملح حسب الرغبة, توابل حسب الرغبة, بصلة او ثلاث حبات ثوم, فلفل رومي, جزر "اختياري", رز

اوراك دجاج, بصل, طماطم, فلفل اخضر, ماء ساخن, بهارات:, كزبرة, كمون , فلفل اسود , توم, خل وملح للتنظيف