Recetas de Nutritivo (545)

palta, tomate, huevos, lata de atún

pera, naranja, leche de soja

🌱 1 taza de amaranto medido seco, 🌱 3 tazas de agua + c/n para lavados, 🌱 Unos pocos granitos de sal gruesa

banana, naranja, kiwi, durazno, chico de arándanos, pote yogurt natural, semillas de chía, frutos secos

🍳 2 huevos, 🍳 40 g queso (aquí combiné Reggianito con Dambo), 🍳 1 cdta aceite, de preferencia oliva virgen extra, 🍳 Al gusto sal, pimienta negra y cúrcuma

papas, zanahoria, Quinoa, cebolla, Algas, aceitunas negras y perejil, huevos, Levadura nutricional, miso y aceite de oliva

🍕 2 tazas de arroz yamaní ya cocido, 🍕 1 huevo a temperatura ambiente, 🍕 1 cdta ajo en polvo (opcional o cualquier condimento de tu agrado), 🍕 1 cda AOVE, 🍕 1 o 2 dientes de ajo, 🍕 1 o 2 tomates (según tamaño) peritas maduros, 🍕 1 cdta orégano seco, 🍕 C/n de cualquier queso que se derrita bien, 🍕 1 palta, 🍕 2 cdas jugo de limón natural, 🍕 Vegetales varios (tomates secos, aceitunas, etc), 🍕 A discreción, sal fina en cada una (o solo alguna) de las tres preparaciones: masa, salsa y aguacate

zapallo, espinacas, zanahoria, queso crema, rallado, leche

cherry en mitades, palta cortada, Mix de semillas, Tofu

pan de trigo sarraceno, finas de berenjena, hojas de rúcula lavadas y cortadas, hojas de radichio lavadas y cortadas, Hummus de garbanzos para untar el pan, Mostaza de uvas (o la que quieras), Tomates cherry , maíz tostado salado

ramen Maruchan de pollo, zanahoria, cebolla de verdeo, pechuga de pollo, acelga, huevo, Choclo en, de morrón rojo

lentejas cocidas, zapallito, zanahoria, cebolla y morrón, harina de arroz integral, levadura nutricional, Sal y codimentos

banana mediana, leche, cacao amargo, mantequilla de maní, Edulcorante, hielo

duraznos (depende cuantas personas), Arándanos a gusto (depende cuantas personas), manzanas (depende cuantas personas), mermelada de frutilla (si no tenés no importa), hielos, Opcional, Banana

o 2 de yogurt (preferentemente de frutilla), arándanos (30 arándanos para ser exactos), banana entera, hielos, opcional: frutillas

Huevos, Pan integral, Queso Crema, Palta, Sal, Aceite de Oliva, Pimienta Negra

Masa:, harina integral, aceite de girasol, agua tibia, sal, Relleno:, espinacas, huevos, cebolla mediana, ajo, Pimienta y sal, Queso de rallar a gusto

huevo, avena instantánea o harina de avena, leche descremada, sucralosa, extracto de vainilla, manzana, banana, té de coco rallado, Topping: pasta de Maní, dulce de leche sin azúcar o miel

🇪🇬 2 tazas de habas secas ya cocidas, 🇪🇬 2 cdas aceite de oliva + algo más para decoración, 🇪🇬 1 cebolla mediana, 🇪🇬 6 dientes de ajo, 🇪🇬 Jugo de un limón o medio si es muy jugoso, 🇪🇬 2 tomates peritas, 🇪🇬 Algo del agua de la cocción de las habas, 🇪🇬 1 cdta comino molido, 🇪🇬 Sal y pimienta a gusto, 🇪🇬 Cilantro y perejil frescos picados, 🇪🇬 1 cdta de pimentón dulce, 🇪🇬 Pizca de cayena molida

zanaroia, morrón rojo, pimiento verde, rodajita de jengibre, ajo, champiñones frescos, cebolla de verdeo chica, puerro chico, bife de pollo (1/4 pechuga), Salsa de Soja, Semillas de sésamo blanco y negro, Fideos de Arroz