Hamburguesa de atún, saludable y light
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Hamburguesa de atún, saludable y light

Adri Cocina!

Ingredientes

  1. 3 latas atún
  2. 1 huevo
  3. 1 cajita puré de tomates
  4. 1 zanahoria grande o 2 chicas
  5. Sal y orégano (o provenzal)
  6. 1 cuchara grande de queso rallado

Pasos

  1. Saltear la zanahoria rallada en un poquitito de aceite

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  2. En un bowl colocar el contenido de las latas de atún y agregar un chorrito de puré de tomate de manera de humedecer el atún

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  3. Agregar la zanahoria rallada y el queso rallado, condimentar con provenzal, y agregar un huevo para ligar. Mezclar bien y acomodar en una placa de silicona para muffins.

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  4. Si no tenes placa de silicona para muffins podes armar la forma y ponerlas al horno o en una sartén (previamente untada con manteca)

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  5. Una vez que veas que tomó consistencia y están hechas servir y disfrutar

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  6. Servir en sándwich con pan negro o podes preparar los pancitos que tiene “Geri desayunos y meriendas” en su recetario 😊

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