米粉（製菓・製パン用）と上新粉は代用できるか
製菓用の米粉と上新粉は、仕上がりに多少差は出ますが基本的に互いに代用可能です。一方、製パン用の米粉の代用として上新粉を使うことはできません。
製菓用米粉と上新粉
製菓用米粉と上新粉は、製法は同じで粒子の細かさが異なります。製菓用米粉のほうがより微細な粒子となっているため、なめらかな口当たりになります。上新粉での代用は基本的に可能ですが、きめが粗くなるため、スポンジケーキなどの焼き菓子に使う場合は仕上がりに差が出る可能性があります。
製パン用米粉と上新粉
製パン用米粉にはグルテン（パン生地の粘りのもととなるもの）が添加されていることが多いため、上新粉で代用すると膨らまないなどの失敗につながることがあります。レシピに上新粉での代用が可能と明記されている場合以外は代用は避けます。
監修：関岡弘美（料理研究家）
