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【クックパッドニュース】
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『殿堂入りレシピも大公開! クックパッドで見つけた! 糖質オフの大満足おかず』ができました

クックパッドのレシピの中から“糖質オフダイエット”に役立つ人気レシピを大特集。 1000人以上が「おいしい!」と太鼓判を押した殿堂入りレシピをはじめ、簡単に作れて満足感のある低糖質おかずを集めました。忙しいときに便利なつくりおきおかずや、甘いもの好きの方でも安心して食べられるおやつもご紹介。食事を楽しみながら、無理なくダイエットを続けられるレシピが満載です。

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扶桑社から『殿堂入りレシピも大公開! クックパッドで見つけた! 糖質オフの大満足おかず』が2022年9月29日(木)に発売されました。食事を楽しみながら、無理なくダイエットを続けられるレシピが満載です。

肉・魚介のがっつりおかずで満足感アップ

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糖質オフのおかずに欠かせないのが「肉」と「魚介」。基本的にどちらも糖質量が控えめなのでたっぷり食べられ、満足感を得られます。タンパク質が豊富なので基礎代謝アップにもつながります。楽しみながら続けられる、飽きのこない味つけのレシピが満載です。

副菜も充実。お弁当にも

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食事にもう少しボリュームが欲しいときや、彩りを加えたいときなどに役立つ副菜もご紹介。どれも糖質量を抑えつつ少ない食材でパパッとつくれるので毎日のおかずにはもちろん、お弁当にも役立ちます。

甘いものが欲しいときにうれしい「おやつ」レシピも

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ダイエット中でも、たまにはお菓子やデザートが食べたくなるもの。そんなときに役立つスイーツレシピも掲載。豆腐やおから、クリームチーズなど低糖質の食品を上手に活用したレシピが揃いました。

本誌ではその他にも、巻頭に糖質オフの基礎知識を解説しているほか、忙しい日に便利なつくりおきおかずのレシピも掲載しています。無理なく、おいしく、健康的に糖質オフレシピを続けられるコツが満載です。


『殿堂入りレシピも大公開! クックパッドで見つけた! 糖質オフの大満足おかず』(扶桑社)

2022年9月29日(木)より全国書店やオンラインストアにて販売中です。
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2022年9月29日 00:00