殿堂入りレシピ
野菜のおかず のレシピ 46,594品
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レンジで＊豆苗ともやしの豚肉ミルフィーユ
話題入り感謝です！豚肉ともやしと豆苗をミルフィーユの様に重ねてレンジでチンした節約お
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材料：
豚肉肩ロースしゃぶしゃぶ用(豚バラでも薄切り肉なら何でもOK)、もやし、豆苗、塩コシ
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生地に豆腐1丁入り★もやしのお好み焼き
豆腐の消費に♪水切り不要。ソースをかけたら豆腐入りなのは分からない。キャベツが高いの
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材料：
●豆腐(絹)、●卵、●和風だし(顆粒)、●小麦粉、●片栗粉、もやし、豚肉、サラダ油(
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簡単！水菜ともやしのシャキシャキサラダ
話題入り感謝☆火を使わずに簡単！ささっと一品！お野菜がシャキシャキ！もりもり食べられ
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材料：
水菜、もやし、醤油、きび糖(砂糖)、レモン汁、ごま油、創味シャンタン（ウエイパー）、
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簡単！もやしレタスとエリンギの中華スープ
レタスともやし、エリンギで簡単に出来る中華スープです♪
ランチや、あと一品の汁物に(
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材料：
レタス(外葉でOK)、エリンギ、もやし、水、シャンタン、酒、オイスターソース、醤油、
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食感が◎【砂肝ともやしのペッパー炒め】♪
【働くママ】の工夫料理(^^♪
コリコリ歯ごたえが魅力の１品！
よく噛んで脳の刺激に
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材料：
●砂肝、●もやし、●にら、〇すりおろしにんにく、★醤油、★塩、★ブラックペパー
クックパッドダイニング
オレンジページCooking 2013年2月号 ひき肉マジックでガッツリ野菜料理特集に収録されています
あな吉さんのゆるベジ10分レシピに収録されています
専門家が選んだ目的別レシピ
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
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監修：クックパッド 管理栄養士
