ムール貝 のレシピ 29品
♥簡単ペスカトーレ♥
激安美味しいムール貝で、見た目もお味も本格派！他はシーフードミックス使用でも、だませ
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材料：
ムール貝、シーフードミックス、トマト缶、アンチョビ、塩ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ、白ワイ
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冷ご飯で作る簡単パエリア
お米から作ると時間のかかるパエリアも冷ごはんを使って作れば、短時間でとっても簡単☆今
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材料：
冷ご飯(玄米入りがよい）、えび、シーフードミックス(お好みのシーフード）、ムール貝（
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I paccheri
魚の市場で手に入れた山盛りのムール貝。今回はイタリア風、Ｐａｃｃｈｅｒｉというパスタ
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材料：
ムール貝、ジャガイモ、パスタ（ｐａｃｃｈｅｒｉ）、ニンニク、西洋パセリ（prezze
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✿ムール貝の香味ガーリック焼き✿
★話題入り感謝★
ダンナのサイゼ好きが高じて出来た一品です(ゝω＜*)
洋食の前菜や
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材料：
ムール貝、にんにくみじん切り、にんにくすりおろし、玉ねぎ、鷹の爪、オリーブオイル、レ
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ＮＹでも人気☆ムール貝☆
ＮＹではコクのあるスープで蒸したムール貝とフレンチフライを一緒に食べるのが人気です♪
材料：
ムール貝、白ワイン、シャロット、生クリーム、バター、タイム、パセリ（みじん切り）
パエリアもどき？！「スペイン風炊き込みご飯」
あくまで「風」ですが、炊飯器でお手軽に作れちゃいますよ♪
材料：
米、白身魚、えび、いか、たこ、ムール貝、マッシュルーム、ブロッコリー、玉ねぎ、にんに
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簡単♪美味♪パエリア
魚介類・野菜たっぷりのヘルシーでおいしいパエリア！スペインで食べた味を再現♪でも、簡
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材料：
イタリア米、フュメ・ド・ポワソン、サフラン、にんにく、玉ねぎ、鶏肉（ももか胸）、アサ
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脂肪肝をやっつけろ！No２２
夕食。「パスタのパエリヤ（フィデウア）」「アスパラの白和え」。久しぶりにスペインを懐
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材料：
パスタ、アサリ貝、ムール貝、エビ、タマネギ、ピーマン、オリーブオイル、サフラン、ニン
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料理を変えるつけ合わせバリエーションに収録されています
食材２つでささっとメインディッシュ。に収録されています
