殿堂入りレシピ
アスパラガス のレシピ 720品
鶏むね肉＆アスパラ☆カレー炒め
鶏胸肉が柔らかく、カレー風味が
ビールにとってもよく合う一品です♪
旬のアスパラでボ
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材料：
鶏むね肉（大きめ）、塩・ブラックペッパー、酒、片栗粉、オリーブオイル（追加炒め用）、
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アスパラベーコン巻きの和風ペペロンソテー
居酒屋の定番アスパラベーコンをポン酢でさっぱり和風のペペロンチーノ風に。
材料：
アスパラ、スライスベーコン、オリーブオイル、きざみにんにく、鷹の爪・塩、ポン酢
節約★アスパラと鶏胸のバーベキューソテー
【働くママ】の節約料理(^^♪
安い鶏むね肉も、しっとり、やわらか～！
絡めるソース
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材料：
●鶏むね肉、●小麦粉、●アスパラ（斜めスライス）、【基本のバーベキューソース】、〇バ
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アスパラの生ハム巻
火を使わずにできる簡単前菜！おつまみだけではなく、あと一品ほしい時の満足おかずにもな
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材料：
アスパラガス、生ハム、オリーブオイル（エクストラバージンなら尚良）、黒胡椒、粉チーズ
アスパラと生ハムのスティック春巻き
ジューシーなアスパラに、生ハムの塩気と春巻きのカリッとした食感がクセになる、お酒にぴ
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材料：
アスパラ、春巻きの皮、生ハム、☆小麦粉、☆水、揚げ油（揚げ焼き用）
✿薄焼き卵とアスパラガスの胡麻甘酢かけ✿
㊗令和元年5月7日話題感謝
しみ～じみと美味しい１品。お酒の肴にも…✿案外アスパラと
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材料：
卵、塩、砂糖、グリーンアスパラガス、塩・ 油、Ａ白磨りゴマ、Ａ砂糖、Ａ酢・醤油
’15/6/10豚肉で元気100倍レシピに収録されています
‘15/3/25 やせる！お弁当に収録されています
