そら豆 のレシピ 295品
ハート型のようなキュートなそら豆。ふわふわベットのさやから出して、さっと茹でて、皮を剥いて。下準備の工程も楽しい!
そら豆と鶏肉のトマト煮込み
柔らかい鶏肉とプチプチの甘いそら豆の煮込み。ご飯、パンそしてパスタにもよく合います。
材料:
鶏もも肉、そら豆(さやを除いた物)、玉ねぎ(スライス)、トマト缶、にんにく、オレガノ
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春の定番 おたふく豆&そら豆のフライ
マヨネーズを使って時短衣&サックサク♪ 子供も大好き! これなら食べます(≧∇≦)b
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材料:
そら豆・おたふく豆、●キユーピーマヨネーズ、●薄力粉、●塩胡椒、●水、パン粉、揚げ油
空豆のパルミジャーノレッジャーノ和え
電子レンジで鞘ごと鎮した蚕豆を、塩・胡椒、パルミジャーノレッジャーノとEXバージンオ
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材料:
空豆(莢)、クレイジーソルト(または塩)、パルミジャーノレッジャーノ、胡椒(白または
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空豆・アボカド・トマトのバジルソース和え
加熱した空豆とアボカドとトマトを手作りのバジルソースで和えた、きれいな彩り料理です。
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材料:
空豆、アボカド、ミニトマト、ミディトマトなど、塩・胡椒、レモン搾り汁、バジルソース、
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お肉・お魚ソテーに!そら豆のマッシュ!
プレートメインディッシュの付け合わせにピッタリ!色も鮮やか香りも豊かに!まったりした
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材料:
茹でそら豆(皮をむいて)、無塩バター、牛乳、粉チーズ、塩・ブラックペッパー
そら豆のフリット*HMで*お弁当にも*
超簡単なそら豆料理!そら豆苦手な子供もパクパク!塩気を強めにするとビールが進むおつま
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材料:
そら豆、ホットケーキミックス、牛乳、マヨネーズ、塩、胡椒、パルメザンチーズ等
朝昼夕弁当♪そら豆がゴロゴロ入った卵焼き
空豆がゴロゴロ入った卵焼きです。
※「卵焼き」カテゴリに掲載されました。感謝します。
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材料:
卵、●うす口しょうゆ、●粗塩、●だし汁(ID : 3671955)、そら豆(ID :
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