殿堂入りレシピ
そら豆 のレシピ 294品
そら豆の柚子胡椒マリネ
ほくほくのそら豆に、柚子胡椒のピリッとした辛さ♪
ビールのおつまみに、あともう一品ほ
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材料：
そら豆、三つ葉（飾り用）、玉ねぎ(みじん切り)、オリーブオイル、酢、ポン酢、柚子胡椒
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鶏胸肉そら豆の簡単揚げ物♪ヘルシーころも
つくれぽ3件ありがとう！そら豆は、ゆでたときより揚げた方が、ホクホクの歯ごたえが美味
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材料：
鶏むね肉、そらまめ、卵白、片栗粉、青しそ（みじん切り）、塩
簡単☆そら豆のカレー味キャロットラぺ
この時期ならではのそら豆☆美味しくいただきたいのでキャロットラぺに入れてみました♪
材料：
人参、そら豆（薄皮を取ったもの）、○米酢、○砂糖、○カレー粉、○塩、こしょう、○ＥＸ
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豚バラ肉とそら豆と野菜のテリ☆テリ☆焼き
お安い豚バラを重ねて旬の野菜と一緒にテリテリに炒めてみました！甘辛味は麺もご飯も進む
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材料：
豚バラ肉、そら豆、玉ねぎ、なす、片栗粉、炒め油、●醤油、●ポン酢、●蜂蜜、●酒
カフェデリそうざいアイデア集に収録されています
'16/4/9 大特集「最旬！！サラダ」に収録されています
