オクラ

(全 38,716 品)
ネバネバオクラ、夏バテ防止に最適なお野菜です。丸ごとでも刻んでも、かわいい形♪
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つくれぽ10人おめでとう! (21/02/01)
夏が過ぎてもオクラを食べたい! 頑張れば5分で出来る簡単調理♪
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隠し味にお酢☆ オクラの胡麻あえ

by モモチコ
夏が過ぎてもオクラを食べたい! 頑張れば5分で出来る簡単調理♪
材料: オクラ、◎白すりゴマ、◎酢、◎白だし

美和食✿しめじとオクラの和え物

by ♫ちーちゃん♫
トップページ掲載☆ 5分で出来る簡単副菜。オクラのネバネバにしめじがよく絡み和食の風 ...
材料: しめじ、オクラ、ねぎ、白ごま、鰹節、☆ポン酢、☆薄口醤油、☆白だし、☆ごま油

✿オクラと豚肉の炒め物✿

by nasubeam
オクラの入った炒め物~♪ オクラの食感が美味しいです♡ 丼にしてもgood☆
材料: オクラ、しいたけ、玉ねぎ、豚薄切り肉(なんでもok)、☆酒(下味用)、☆しょうゆ(下 ...

きくらげとオクラで⁂スタミナ鶏もも肉炒め

by 切干大根のかわさき屋
夏の食欲がわかない時こそ、ガッツリいけるメニューで体力回復。ミネラル豊富な夏野菜で、 ...
材料: 乾燥きくらげ、鶏もも肉、オクラ、焼き肉のタレ、塩コショウ、ごま油

超時短!オクラのじゃこ和え

by ふわふわふわふわ
チンして切ってまぜるだけ♪あと1品って時に重宝します。ありあわせの材料でアレンジも自 ...
材料: オクラ、ちりめんじゃこ、醤油(出し醤油かポン酢でも可)

オクラ・胡瓜・ミニトマトの麺つゆマヨ和え

by gingamom
さっとゆでて切ったオクラとスライサーでスライスした胡瓜、ミニトマトを麺つゆマヨネーズ ...
材料: オクラ、胡瓜、ミニトマト、☆マヨネーズ、☆麺つゆ(ストレート)、★鰹削り節

マヨ入り☆超簡単❗️オクラの胡麻和え

by モモチコ
マヨ入りなのでお子様にも大人気❓ 調味料を混ぜるだけの簡単胡麻和えです(#^.^#) ...
材料: オクラ、◎白すりゴマ、◎白だし、◎酢(お好みで)、◎マヨネーズ

オクラと豚のおひたし

by ぼんぐ288
簡単すぎてびっくりです。 白だしすごいです。
材料: 豚肉、オクラ、白だし

おくらのさっぱり肉巻き

by ビタクラフト
ビタクラフトのお鍋なら、おくらをお肉で巻いて、フタをして蒸し焼きが可能。無水調理した ...
材料: おくら、豚肩ロース(スライス)、酒、梅肉、ブラックペッパー

お弁当に★おくらの肉巻き~梅しそ風味~

by ありさんのごはん
お弁当に!つくりおきに!簡単で食べごたえあり♡濃い味になりがちなお弁当おかずもこれで ...
材料: おくら、豚肉(豚小間・しゃぶしゃぶ用など)、大葉、梅干しor梅チューブ、塩こしょう、 ...
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