海藻

(全 2,077 品)

健康食品の代表・海藻をたっぷり食べて、食物繊維とミネラルを補給!低カロリーなのでいくらでも食べられちゃう!

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つくれぽ10人おめでとう! (18/06/14)
♪♪感謝♪♪ ~2018/6/14 話題入り! ありがとうございます♪ 簡単すぎて…♪
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ひじきとちくわの炊き込みご飯 by 単!!
18/5/15話題入り有難う、ひじきの入った炊き込みご飯、肉も魚も入っていなくてあっ ...
材料: 米、乾燥ひじき、ちくわ、油揚げ、にんじん、●顆粒和風だしの素、●しょうゆ、●酒、●み ...
疲労回復【胡瓜とワカメの梅塩昆布和え】♪ by ☆s4☆
【働くママ】の簡単料理(^^♪ 切って和えるだけ! 梅干しの酸味がサッパリで美味しい ...
材料: ●胡瓜(乱切り)、※塩、〇乾燥ワカメ(戻しておく)、★塩昆布(ふじっこ使用)、★梅干 ...
ゆかりとキャベツとワカメのピンク和え by LittlePie
紫蘇の香りと甘酸っぱい味が美味しいおかず。 シャキシャキのキャベツが食欲をそそります ...
材料: キャベツ(ざく切り)、乾燥わかめ(もどす)、ゆかりふりかけ(しそふりかけ)、酢、砂糖 ...
牛肉とひじきのじゃがコク炒め♪ by みゆたけ♪
超和風そうなのに、しっかりと食べごたえの有るおかずです。牛肉とマヨのコクがご飯に合い ...
材料: 牛バラ肉(厚めの薄切りを使いました)、ひじき(水に戻した物)、じゃが芋(中)、塩コシ ...
生わかめの佃煮 by ズボラの暇ぽん
歯ごたえよく甘辛く♪ご飯が進みます。
材料: 生わかめ、酒、みりん、砂糖、麺つゆ
あったか^^切り昆布とホタテの生姜煮 by ぶーじ
さむ~い日も生姜で体ホカホカ、ホタテの出汁が効いたほっこり優しいお味です♪
材料: 切り昆布、ベビーホタテ、*水、*しょうゆ、*酒、*みりん、*昆布だし(鰹だしでも)、 ...
芽ひじきで時短!ひじきの煮物 by モナンジュ
芽ひじきを使うと切る手間が省けて時短。水を使わずしっかりした味付けにしているのでお弁 ...
材料: 芽ひじき、にんじん、油あげ、大豆の水煮(真空パック)、☆酒、☆砂糖、☆醤油、☆だし ...
旬の味*生わかめと春菊のしゃぶしゃぶ by まこりんとペン子
今が旬の生わかめのコリコリ歯ごたえがたっぷり楽しめるしゃぶしゃぶです♪同じく旬の春菊 ...
材料: 生わかめ、海水濃度の水、春菊、葛切り、豆腐、ポン酢、柚子胡椒や七味唐辛子など
こんぶの冷菜(海带凉拌) by tottokoc
乾物、生、どちらもいけます。生昆布を使えば 色も鮮やかで綺麗です。箸休めにぴったりの ...
材料: 昆布、人参(千切り)、きゅうり(千切り)、香菜、にんにく(粗みじん切り)、唐辛子、花 ...
痛風対策!無限ひじき by だんどり亭
痛風予備軍の方もアルカリ性食品のひじきをたっぷりどうぞ!
材料: ひじき(乾燥)、ツナ缶、減塩醤油、オリーブオイル、鰹節
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