海藻 のレシピ 1,499品
健康食品の代表・海藻をたっぷり食べて、食物繊維とミネラルを補給!低カロリーなのでいくらでも食べられちゃう!
我が家のひじき煮 ツナ&ケチャップ入り~
ひじきが苦手な子供が食べてくれる一品です♥
よかったら試してみてね
材料:
ひじき(ドライパック)、人参、ちくわ、油揚げ、ツナ缶(油切り不要)、●しょうゆ、●み
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ひじきと厚揚げの梅ごま常備菜。
作り置きシリーズ! 梅入りで少し甘酸っぱいひじき煮です。ごま油の香りで食がすすみます
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材料:
ひじき(乾燥)、人参、厚揚げ、梅干し、きぬさや、ごま油、●だし汁(かつお)、●醤油、
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簡単☺我が家の切り昆布の胡麻胡麻炒め
あと1品・お弁当・常備菜に簡単な昆布の炒め物☺切り昆布は下処理済みなので直ぐに使えて
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材料:
切り昆布、ごま油、○料理酒、○みりん、○醤油、○砂糖、炒りゴマ白、✩仕上げ用ごま油
✿豚ひき肉とひじきの中華風混ぜご飯✿
材料を炒めてご飯に混ぜるだけ♪オイスターソースとウェイパーで中華風味。
材料:
ひじき、豚ひき肉、ごま油、☆オイスターソース、☆醤油、☆ウェイパー又は中華あじ、炊い
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しらたき入れると美味し~の♥ひじきの煮物
調味料じゃなく、ダシをきかせた風味豊かなしっかり味♪嬉しい嬉しい具だくさん!!しらた
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材料:
乾燥ひじき(生ひじき)、にんじん、しいたけ、油揚げ、しらたき、ごま油、だし汁(濃いめ
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ひじきとさつま揚げの煮物
ひじきの煮物にさつま揚げを加えてボリュームアップ☆
さつま揚げが甘くて美味しいです♡
材料:
乾燥芽ひじき、さつま揚げ(小サイズ)、スライス干し椎茸、ニンジン(太い部分)、枝豆(
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だしがらでふりかけ✿昆布と鰹節おかか佃煮
お鍋の後やだしをとった後の鰹節・昆布の出し殻をリメイクし再利用。手作りのしっかり味で
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材料:
昆布、鰹節(使用後よく絞ったもの)、だし汁、酒、砂糖、醤油、白ごま