わかめ

(全 25,853 品)

食物繊維、ビタミン、ミネラル、カロチン、鉄分がバランスよく含まれています。お味噌汁にスープにサラダに。炒めても美味しそう!

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つくれぽ10人おめでとう! (17/03/14)
おいしいワカメを、調理時間1分の超スピードクッキングで、大量に消費。意外なおいしさで、ビール・...
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ノンカロリー寒天とわかめ、人参でサラダ by 京の乾物屋・山城屋
糸寒天とわかめを使ったヘルシーで食べやすい栄養豊富なサラダです。寒天は腹持ちが良いの ...
材料: 山城屋 糸寒天、山城屋 明石海峡産わかめ(天然わかめ使用)、オクラ、山城屋  京都産 ...
明石海峡ワカメでたこときゅうりの酢の物 by 京の乾物屋・山城屋
肉厚のわかめとタコで体の熱をとってくれる、さっぱり夏向きメニューです。
材料: きゅうり、明石海峡産カットわかめ(天然)、ゆでだこ、生姜の千切り、合わせ酢、いりごま
ご飯3杯!梅わかめ・ダイエットにも◎ by レンチンの女王久美子
白ごはんに乗っけて…ご飯が何杯も食べられそう♪(^^)酸味好きにはたまらない、梅でさ ...
材料: 乾燥わかめ、水、梅干し、だし醤油(または醤油)、ごま油、味の素、白ごま
簡単朝ごはんに!おかかわかめバター丼♪ by かしし。
磯の香りとシャキシャキ食感の簡単朝ごはん!おかずがない時や時間のない時のお助けごはん ...
材料: ごはん、カットわかめ、鰹節、すりごま、バター、醤油
ワカメと春菊のおひたし by クッキング秀さん
春菊は鍋ものだけじゃ勿体ないですね。ワカメとの相性もいいので、一緒にお浸し風にしてみ ...
材料: 乾燥わかめ、春菊、ネギみじん切り、白ゴマ、醤油またはポン酢
朝食やお一人様ランチに☆簡単わかめ炒飯☆ by かしし。
焦がしにんにく醤油とバターの抜群の相性とブラックペッパーのピリッとアクセントで食欲増 ...
材料: ごはん、カットわかめ、にんにく(すりおろし)、バター、醤油、ほんだし、鰹節、すりごま ...
超簡単。紙コップワカメスープ② 携帯可 by 富士山泰山
第2弾、今回は、超簡単、海鮮×海鮮=まずいわけがない。先輩に50円で売ってあげますよ ...
材料: カットわかめ(わかめちゃん)、帆立干し貝柱スープ、胡椒、熱湯(目安→)
簡単3分【エノキとワカメのごま醤油和え】 by ☆s4☆
【働くママ】の簡単料理(^^♪ 切って和えるだけ! あと1品って時におススメの簡単で ...
材料: ●エノキ(根をおとし長さ半分)、●湯通し生ワカメ(ザク切り)、●ラディッシュ(千切り ...
わかめと卵の炒め物 by クッキング秀さん
ワカメとタマゴ、長ネギを使った簡単・炒め物。 コレストロールや成人病予防に良いと思い ...
材料: わかめ(乾燥)、卵(M)、長ネギ(斜め切り)、塩・コショウ、日本酒、醤油
わかめと葱のナムル by あんぶらっせ
わかめをたっぷりと食べられるナムル〜おつまみにも熱々ごはんにも♡
材料: 生わかめ、白葱、☆鶏がらスープの素、☆胡麻油、☆にんにくのすりおろし、☆生姜のすりお ...
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