わかめ のレシピ 438品
食物繊維、ビタミン、ミネラル、カロチン、鉄分がバランスよく含まれています。お味噌汁にスープにサラダに。炒めても美味しそう!
疲労回復【胡瓜とワカメの梅塩昆布和え】♪
【働くママ】の簡単料理(^^♪
切って和えるだけ!
梅干しの酸味がサッパリで美味しい
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材料:
●胡瓜(乱切り)、※塩、〇乾燥ワカメ(戻しておく)、★塩昆布(ふじっこ使用)、★梅干
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ゆかりとキャベツとワカメのピンク和え
紫蘇の香りと甘酸っぱい味が美味しいおかず。
シャキシャキのキャベツが食欲をそそります
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材料:
キャベツ(ざく切り)、乾燥わかめ(もどす)、ゆかりふりかけ(しそふりかけ)、酢、砂糖
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旬の味*生わかめと春菊のしゃぶしゃぶ
今が旬の生わかめのコリコリ歯ごたえがたっぷり楽しめるしゃぶしゃぶです♪同じく旬の春菊
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材料:
生わかめ、海水濃度の水、春菊、葛切り、豆腐、ポン酢、柚子胡椒や七味唐辛子など
ディトックス!パクチーとワカメのサラダ
✿12/03/2017話題入り感謝です✿
家にある材料で簡単に。ミネラル、抗癌効果、
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材料:
わかめ、パクチー、*オリーブオイル、*レモン汁、*醤油、*胡椒、*にんにく(すりおろ
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野菜たっぷり!わかめとキムチの中華サラダ
ピリッとしますが、お子様でも食べられるサラダです。おつまみにもおかずにもなるサラダで
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材料:
きゅうり、みょうが、大根、トマト、キムチ、乾燥わかめ、ごま油・ポン酢、鶏がらスープの
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簡単【ワカメとシーフードの鶏がらスープ】
【働くママ】の簡単スープ(^^♪
シーフードミックスでお手軽に♪
シーフードの風味が
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材料:
●乾燥)わかめ、●シーフードミックス、〇水、★鶏ガラ顆粒、★酒、★醤油、☆塩・こしょ
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