わかめ

(全 26,527 品)

食物繊維、ビタミン、ミネラル、カロチン、鉄分がバランスよく含まれています。お味噌汁にスープにサラダに。炒めても美味しそう!

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つくれぽ10人おめでとう! (17/06/08)
【カテゴリ&プレミアム献立掲載♪話題入り感謝♡】火を使わず、手軽にあと一品!食物繊維やミネラル...
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疲労回復【胡瓜とワカメの梅塩昆布和え】♪ by ☆s4☆
【働くママ】の簡単料理(^^♪ 切って和えるだけ! 梅干しの酸味がサッパリで美味しい ...
材料: ●胡瓜(乱切り)、※塩、〇乾燥ワカメ(戻しておく)、★塩昆布(ふじっこ使用)、★梅干 ...
ゆかりとキャベツとワカメのピンク和え by LittlePie
紫蘇の香りと甘酸っぱい味が美味しいおかず。 シャキシャキのキャベツが食欲をそそります ...
材料: キャベツ(ざく切り)、乾燥わかめ(もどす)、ゆかりふりかけ(しそふりかけ)、酢、砂糖 ...
生わかめの佃煮 by ズボラの暇ぽん
歯ごたえよく甘辛く♪ご飯が進みます。
材料: 生わかめ、酒、みりん、砂糖、麺つゆ
旬の味*生わかめと春菊のしゃぶしゃぶ by まこりんとペン子
今が旬の生わかめのコリコリ歯ごたえがたっぷり楽しめるしゃぶしゃぶです♪同じく旬の春菊 ...
材料: 生わかめ、海水濃度の水、春菊、葛切り、豆腐、ポン酢、柚子胡椒や七味唐辛子など
ディトックス!パクチーとワカメのサラダ by FullSpeed
家にある材料で簡単に。ミネラル、抗癌効果、食物繊維たっぷりで美味しい一品です。
材料: わかめ、パクチー、*オリーブオイル、*レモン汁、*醤油、*胡椒、*にんにく(すりおろ ...
簡単!わかめサラダ by だんどり亭
鶏がらスープ+醤油+酢だけ♪
材料: わかめ、減塩醤油、酢、鶏がらスープの素
野菜たっぷり!わかめとキムチの中華サラダ by sa10ri工房
ピリッとしますが、お子様でも食べられるサラダです。おつまみにもおかずにもなるサラダで ...
材料: きゅうり、みょうが、大根、トマト、キムチ、乾燥わかめ、ごま油・ポン酢、鶏がらスープの ...
切干大根とわかめとレタスのナムル風 by ごくもり
ポロポリ食感が美味しい一品♪
材料: 切り干し大根、わかめ(乾燥)、レタス、ごま油、中華だし、しょうゆ、塩コショウ
簡単【ワカメとシーフードの鶏がらスープ】 by ☆s4☆
【働くママ】の簡単スープ(^^♪ シーフードミックスでお手軽に♪ シーフードの風味が ...
材料: ●乾燥)わかめ、●シーフードミックス、〇水、★鶏ガラ顆粒、★酒、★醤油、☆塩・こしょ ...
わかめごはん by 29むちを
旬ご飯
材料: わかめ、御飯、白ごま、醤油
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