おからコロッケ のレシピ 45品
11品のレシピが見つかりました
簡単ヘルシー☆おからコロッケ
豚肉を濃いめに味付けして、しっとり美味しく食べられます♪
衣のつけ方がポイントで
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材料：
おから、豚ひき肉、★酒、★醤油、★塩コショウ、とき卵、小麦粉、パン粉、揚げ油
ルーで簡単☆コーンクリームおからコロッケ
ベシャメルソース不要！シチュールーを使ってスピードクリームコロッケができます。しかも
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材料：
Ｓ＆Ｂシチューハーフ（クリーム）、牛乳、水（全量牛乳でもＯＫ）、生おから、コーン、小
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おからとひき肉の簡単コロッケ♪
コロッケは普通のひき肉入りに限る！という旦那さまのために、おから入りのコロッケを作り
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材料：
じゃがいも、おから、ひき肉、しょうゆ・酒・みりん、自家製ニンニクしょうゆ、玉ねぎ、塩
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簡単ヘルシー★おからコロッケ
とーっても”ヘルシー”なのに美味しい❤家族全員一致で✿大満足✿＼(＠＾0＾＠)／
材料：
生おから、豚ひき肉、玉ねぎ、卵、めんつゆ（濃縮タイプ）、塩コショー、レンコン、大葉（
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すぐできる！簡単おからコロッケ
思い立ったらすぐできます。20分位かな？パン粉付けも簡単にできます
材料：
おから、ひき肉、ひじき（戻しておく）、人参（細切り）、牛乳、しょうゆ、みりん、片栗粉
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フライパンで♪おから入りコロッケ
フライパンで揚げ焼きなので簡単♪衣付けもビニール袋で！おから入りで節約＆ヘルシーです
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材料：
じゃがいも、おから、豚ひき肉、玉ねぎ、人参(なくても可）、塩、コショウ、しょう油、薄
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おからでヘルシー☆行田名物ゼリーフライ
埼玉県行田市B級グルメ☆銭の形の揚げ物☆その銭が変化してゼリーになったとか？素揚げで
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材料：
生おから、じゃが芋、玉ねぎ、人参、牛乳(形が作りにくい時)、薄力粉、卵、塩、こしょう
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便秘解消～★おからコロッケ♪
とっても簡単で、栄養バツグン！！妊婦の私もたっぷり食べれちゃう＾＾揚げ物だけど、ヘル
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材料：
生おから、鶏胸肉または、鶏ミンチ、玉葱、卵、牛乳（豆乳でも）、生姜ペースト、塩胡椒、
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使える豆腐レシピに収録されています
’14/8/8 夏野菜たっぷり 美腸おかずに収録されています
