カルシウムたっぷり

(全 2,792 品)
育ち盛りのお子様にはもちろん、最近イライラが続く方にも??カルシウムを豊富に含んだ食材をたっぷり美味しく召し上がれ!
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つくれぽ10人おめでとう! (17/05/01)
人気検索1位になりました。チーズとちりめんじゃこを入れました。子供のおやつでもビールのおつまみ...
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■糖質制限■油あげチーズ焼き簡単お弁当朝

by あお3150
甘辛味の油あげにチーズをのせて焼くだけ☆じゅわとろで、ご飯にもパンにもお酒にも合いま ...
材料: *油あげ、*とろけるチーズ、*しょうゆ、*日本酒(月桂冠糖質0)、*エリスリム、(↑ ...

カルシウムたっぷり簡単じゃがいも餅

by ☆さぼてん☆
人気検索1位になりました。チーズとちりめんじゃこを入れました。子供のおやつでもビール ...
材料: じゃがいも、片栗粉、塩、こしょう、とろけるチーズ、ちりめんじゃこ、バターまたはサラダ ...

∮胡椒香るღ切干大根と桜エビの炒め煮∮

by 矢切のねぎちゃん
✿専門家厳選&話題入り感謝です✿ 切干桜エビの美味しいお出汁で簡単炒め煮♬ 黒胡椒を ...
材料: 切干大根、水、◇オリーブオイル、◇桜エビ(小エビ)、酒、◆塩、◆黒胡椒

かぶの葉とシラスのふりかけ

by をんをん
かぶの葉にも、シラスにもカルシウムたっぷりよぉ~!!お弁当にもご飯にまぜておにぎりに ...
材料: かぶの葉、しらす、白ごま、醤油、砂糖、酒、ごま油

枝豆と干しえびとじゃこのおからがんもどき

by toshiebaba
カルシウムいっぱいの素材満載のおからがんも。冷凍用に沢山作りました。冷めたらオーブン ...
材料: おから、豆腐〔木綿)、コーンスターチか片栗粉、卵、水〔豆腐が堅かったので。)、顆粒だ ...

お安く時短 !!

by マリー’S
時間がない時のもう一品。 おつまみにもすぐできて便利!!
材料: 厚揚げ、焼肉のたれ、ごま、葱

大好き! 給食の味 じゃこ豆 

by 五秒先の未来
揚げるだけ。おつまみやお弁当に。
材料: 大豆(水煮)、ちりめんじゃこ、小麦粉、揚げ油、砂糖、ごま油、醤油、いりごま(白)

イタリアンなセロリとじゃこ炒め♪

by ほしるん
食物繊維とカルシウム強化に◎あっさりイタリアンな味付けデス♪
材料: セロリ、じゃこ、オリーブオイル、ミックスハーブ、塩

ナッツ入り田作り

by mumi
ナッツたっぷりでお子様受けも抜群の田作りです。
材料: かたくちいわしの煮干、アーモンド、くるみ、酒、醤油、砂糖、みりん

小松菜の梅じゃこあえ

by ワンダーキッチンラボ
ビタミン、カルシウムが豊富な小松菜。子供達にもたくさん食べてほしいお野菜のひとつ。  ...
材料: 小松菜、ちりめんじゃこ、めんつゆ、しょうゆ、うめぼし、揚げ油