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作り置き・冷凍できるおかず のレシピ 476品
8品のレシピが見つかりました
作り置き、鶏肉とキャベツのカレーマヨ和え
作り置きシリーズ！ 鶏肉もキャベツもたくさん食べられます。
材料：
鶏もも肉、酒、塩、キャベツ、にんにく、サラダ油、●マヨネーズ、●オイスターソース、●
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バジル香る♪ふわふわキャベツチーズバーグ
お麩を使った肉なしハンバーグ風のヘルシーなキャベツ団子☆冷凍して作り置きしておけばお
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材料：
キャベツ、焼き麩、コンソメ、粉チーズ、バジル(乾燥粉末)
【作り置き・お弁当】彩り春雨マヨサラダ
話題入り感謝☆カニかま（赤）・枝豆（緑）・コーン（黄）の彩りで、お弁当箱が明るくなり
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材料：
春雨、カニかま、コーン缶（汁を切る）、枝豆（鞘から出して）、キャベツ（太めの千切り）
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お弁当にも＊お好み焼き味の一口ハンバーグ
冷蔵、冷凍保存◎◎
お弁当や、あと一品に、おつまみにもピッタリな常備おかずです＊
材料：
千切りキャベツ、豚挽き肉、山芋パウダー(なければ一人分の豆腐パック1/2でも◎)、小
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冷凍保存可の野菜巻き☆パーティーお弁当に
働くママの裏ワザ。時間があるときにカラフルな季節の野菜巻きを作って冷凍しておくと、お
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材料：
キャベツの葉、人参、アスパラガス（太め）、コンソメスープの素
お弁当冷凍作り置き！キャベツ★メンチカツ
冷めてもやわらかくて食べやすいおかずです。
まとめて作って冷凍しておけば、忙しい朝は
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材料：
合い挽きミンチ（豚ミンチでも代用可)、キャベツ、・塩（キャベツ用）、玉ねぎ、卵、パン
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'17/3/2号 さめてもしっとり！ 肉おかずの作り置きに収録されています
【きじまりゅうた料理教室17年1月】まとめて作ってダイエットに収録されています
