火を使わない夏料理

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✿きゅうりの酢の物 カニカマとワカメ✿ by 京都のたーちゃん
✳︎2014.8.9話題入り感謝✳︎ 暑い時、冷たい定番の酢の物。ちょいと酸っぱめで ...
材料: きゅうり、カニカマ、わかめ (乾燥)、塩、☆砂糖、☆ほんだしの素、☆酢
茗荷・大葉が爽やか♪ささみの胡麻味噌マヨ by ぽろん526
淡泊なササミが濃厚ゴマ味噌マヨでコク旨♡ みょうがと大葉の香りが味のアクセントに♪ ...
材料: 鶏ささみ、みょうが、大葉、◎マヨネーズ、◎味噌、◎すり胡麻、◎酢、◎醤油
九陽のおからで作るおからの和風ツナサラダ by しあわせな食卓
しっとりなめらかな九陽のおからで作る、ヘルシーな和風ツナサラダです♪
材料: おから、きゅうり(輪切り)、玉ねぎ(薄切り)、塩、ツナ缶、鰹つゆ、はちみつ、塩昆布、 ...
しらたきで♪なんちゃってサラダ冷麺 by とこきち
減塩中でも麺類をあきらめない☆韓国冷麺の代わりに白滝を使ってヘルシー減塩節約と言うこ ...
材料: しらたき、鶏胸肉(ささみでも◎)、すし酢、●中華だし(顆粒)、●水、●ポン酢、●すし ...
簡単一品★オクラのわさび塩麹あえ by MI‐RIN
火を使わず、すぐできてヘルシー♪ おつまみ、お弁当にも(о´∀`о)
材料: オクラ、塩麹、わさび(チューブ)、ごま、海苔、鰹節など
桃(フルーツ)のカプレーゼ風サラダ by フォレストヒル
2014/9/7話題入させて頂きました♪ 白ワインやシャンパンと合わせたい女性向けの ...
材料: 白桃、モッツァレラチーズ、ミントorバジルの葉、白ワインビネガー、塩、ブラックペッパ ...
夏にさっぱり超簡単!しめさば胡瓜ぽん酢 by さやあ☆
2014/09/16話題入感謝♡ 夏に嬉しいさっぱりメイン♡ 切ってお皿にのせるだけ ...
材料: しめさば、きゅうり、お好きなポン酢(うちではレシピID : 1728353)、ネギの ...
火を使わず即ランチ♪3大ねばねばパワー丼 by Mimosa♡
祝☆2014.8.7.カテゴリ掲載。スピーディに栄養満点のランチ!納豆・長芋・オクラ ...
材料: オクラ、長芋、ひきわり納豆、卵黄または温泉卵、ご飯、炒りゴマ、かつお削り節、刻み海苔 ...
5分で副菜♡夏の冷凍ガリがけ冷やしトマト by ハッピーボーイママ
*いろいろサラダコンテスト入賞レシピ* ガリを冷凍するとこんなに美味しいなんて⁉︎∑ ...
材料: トマト、みょうが、ガリ、ごま油、飾り用万能ネギ
夏バテに〜長芋のピクルス*柚子胡椒入り by ふなここ
ピクルスをすし酢で簡単に(o^^o) 柚子胡椒味で大人ピクルスです。
材料: 長芋、☆すし酢、☆オリーブオイル、☆柚子胡椒、かつお節