加熱なし料理

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豆腐のかつおタタキ風

by うまかっぺ
今年は鰹が不漁だそうです。鰹の代わりに豆腐で 薬味MIXで木綿豆腐がカツオのたたき風 ...
材料: 木綿豆腐、葱(小口切り)、みょうが、かいわれ大根、青じそ、生姜、☆鰹節、☆マヨネーズ ...

ナッツとツナのシャキシャキマヨサラダ♡

by ハッピーボーイママ
ささっと10分!マヨだけどさっぱり!ナッツで香ばしい♡夏バテ気味でもパク2いける♡ ...
材料: ツナ缶(オイル漬け)、カシューナッツ(アーモンドも◎)、きゅうり、にんじん、大根、塩 ...

豆腐とセロリの冷製ポタージュ

by オレンジデイ
材料すべてをミキサーにかけて冷やすだけ♪ 簡単に作れて体に優しいスープです。 セロリ ...
材料: 絹ごし豆腐、セロリ、水、中華スープの素(顆粒)、塩

アボカドと生ハムのサンドイッチ

by どんぴんたん
❀2014.4.8感激の話題入り☺アボカドと生ハムを爽やかにレモンで味付けしていただ ...
材料: 食パン、アボカド、生ハム、玉ねぎ、レタス、レモン汁、ブラックペッパー、マヨネーズ、ピ ...

生ハムの洋風冷や奴

by yaburie
夏に美味しい冷や奴♪たまには洋風にアレンジ!生ハムの塩気とピリッときいた黒胡椒、そし ...
材料: 木綿豆腐、生ハム、粗挽き黒胡椒、粉チーズ(またはパルミジャーノレッジャーノ)、生バジ ...

トマトのブルスケッタ

by surirera
✿2009年2月24日話題入り✿ ✿2011年7月26日100人話題入り✿ 美味し ...
材料: トマト、バジル(乾燥でも)、ニンニク、オリーブオイル、パルメザンチーズ、塩、黒胡椒

豆腐と完熟トマトのカプレーゼ

by midolina
お豆腐を使ったヘルシーなカプレーゼ オリーブオイルとお醤油で! [85kcal/人]
材料: 絹豆腐、トマト、大葉、オリーブオイル、醤油、塩、ブラックペッパー

たこときゅーりの酢の物

by ミコおばちゃん
たこの酢の物で人気№1をいただきました。 嬉しいな。ありがとうございます。 酢の物 ...
材料: たこ、胡瓜、砂糖、うすくち醤油、酢

トマト・きゅうり・豆腐のイタリアンサラダ

by LaLaHappy1
水切りした豆腐に粉チーズを混ぜて、カッテージチーズのようにするのがポイント!ちょっ ...
材料: トマト(ざく切り)、きゅうり(1.5cm角)、豆腐(しっかり水切りする)、バジル(手 ...

キュウリ・ワカメ・トマト・生姜の酢の物 

by *サラーム*
800レポ感謝✿ サッパリとした生姜風味の酢の物です。 体が求める時に作って召し上が ...
材料: キュウリ、乾燥ワカメ、トマト、生姜すりおろし、砂糖、酢