運動会用おかず のレシピ 203品
カレー味！鶏むね肉タンドリーチキン唐揚げ
しかっりカレー味の唐揚げ！
タンドリーチキンより少し甘めに仕上げています。お好みで粗
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材料：
鶏むね肉、・酒、・砂糖、・塩、・マヨネーズ、片栗粉、サラダ油(揚げ油)、プレーンヨー
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冷めても美味！運動会・お花見用のから揚げ
運動会のお弁当用に冷めても柔らかい美味しい唐揚げ！
もちろん揚げたてもおいしいよ☺
材料：
鶏もも肉、●塩麹、●醤油、●にんにく（すりおろし）、●生姜（すりおろし）、●ごま油、
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油はフライパン5mm！鶏むね肉塩麹唐揚げ
塩麹が鶏むね肉を柔らかくしてくれてます♪お家の冷蔵庫で出番を待っている塩麹があれば、
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材料：
鶏むね肉、片栗粉、サラダ油(揚げ用)、塩麹、しょうゆ、砂糖、おろししょうが、おろしに
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油はフライパン5mm！鶏むね肉の唐揚げ
鶏むね肉なのに柔らかジューシー♪
少ない油なので、揚げ物はちょっと…という方や自炊デ
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材料：
鶏むね肉、・酒、・砂糖、・塩、片栗粉、サラダ油(揚げ用)、しょうゆ、はちみつ、ごま油
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油フライパン5mm！バジルレモン塩唐揚げ
いつもの塩唐揚げに、乾燥バジルとレモン汁を加えた、パスタやピザのサイドメニューとして
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材料：
鶏むね肉、片栗粉、サラダ油(揚げ用)、酒、砂糖、塩、マヨネーズ、おろしにんにく(チュ
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油はフライパン5mm！鶏もも肉の唐揚げ
とてもジューシーで味が染みてます♪少ない油なので、揚げ物はちょっと…という方や自炊デ
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材料：
鶏もも肉、片栗粉、サラダ油(揚げ用)、酒、砂糖、塩、しょうゆ、はちみつ、ごま油、おろ
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油はフライパン5mm！鶏むね肉の塩唐揚げ
鶏むね肉なのに柔らかジューシー☆
少ない油なので、揚げ物はちょっと…という方や自炊デ
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材料：
鶏むね肉、片栗粉、サラダ油(揚げ用)、酒、砂糖、塩、マヨネーズ、おろししょうが、おろ
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油はフライパン5mm！鶏もも肉の塩唐揚げ
醤油味もいいけど塩味もいかが♪
少ない油なので、揚げ物はちょっと…という方や自炊デビ
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材料：
鶏もも肉、片栗粉、サラダ油(揚げ用)、酒、砂糖、塩、こしょう、おろしにんにく(チュー
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