野菜のスピード副菜

栄養バランスが気になる時には、簡単に作れる野菜の副菜をプラス。サラダ、和え物、マリネ、スープなど、ランチや夕食の「あと1品」に便利です。
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つくれぽ100人おめでとう! (21/03/19)
チンゲン菜の独特の苦味?を食べやすく☆ 他の葉物野菜でもおいしいですよ~♡
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【お弁当】即席☆インゲンのおかか和え

by ゆりたん☆ミ
毎日のお弁当を美味しく簡単に♪ レンチン活用でらくちん弁当!
材料: いんげん、醤油、かつおぶし

お弁当に◎簡単!椎茸ピーマン

by hoho!
超簡単でお弁当にぴったり!彩りもきれい♫ [2019.9.27プレミアム献立]
材料: ピーマン、椎茸、めんつゆ、鶏がらスープ顆粒、ごま油

お弁当 箸休【いんげんのピリ辛醤油】簡単

by makichihua
ずっ~と家の定番の1つです。 茹でて和えるだけ。 箸休めにも、お弁当にも便利です。
材料: いんげん、醤油、サラダ油(胡麻油でも◎)、七味

インゲンとベーコンの卵とじ♪

by meg115
❄話題入り感謝❄ インゲンとベーコンで卵とじ♪ お弁当の卵料理や緑色のおかず、朝の温 ...
材料: インゲン、ベーコン、塩胡椒、卵、砂糖(お好みで)、塩、サラダ油

めんつゆで簡単♥️小松菜と油揚げのお浸し

by はるもも♬
人気検索&話題のレシピ入り✨めんつゆ使用、フライパン1つで簡単おひたし✨ もう1品欲 ...
材料: 小松菜、油あげ、ごま油、めんつゆ、(お好みで)かつお節

酸っぱすぎない人参&大根ピクルス

by Futa☆s—K
酸っぱすぎないので子供も大好き。サラダ代わりに、おやつ代わりにパクパクと食べられます ...
材料: 人参、大根、酢、水、砂糖、塩、醤油、ごま油、鷹の爪、粗びき又は粒こしょう

無限★塩こんブロッコリー☆作り置き

by 草カワセミ
ニュース&カテゴリ掲載&話題入り感謝!2019.2★塩昆布とブロッコリーだけで、しっ ...
材料: ブロッコリー、塩昆布、ごま油、白すりごま、(塩・黒コショウ)

常備菜♪春キャベツのコールスローサラダ

by makkocafe
マヨなしのシンプルでさっぱり味のコールスロー。ハムや玉ねぎなどを入れてアレンジしても ...
材料: 春キャベツ、コーン缶、塩、◎菜種油、◎酢、◎砂糖、◎胡椒

厚揚げと小松菜のさっと煮

by ★Magnolia★
すぐ出来ちゃう簡単煮物です♪ 2020.02.09 プレミアム献立に掲載されました♪ ...
材料: 厚揚げ、小松菜、★水、★ほんだし、★みりん・醤油、★砂糖

やみつき!新玉とわかめの中華風サラダ

by ♡♡♡Mari♡♡♡
簡単和えるだけ! 新玉葱とわかめの中華風サラダ。 美味しくて抱えて食べたいくらい♪
材料: 新玉葱、乾燥わかめ、○鶏がらスープの素、醤油、酢、砂糖、ごま油、○白ごま
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