災害・非常時に役立つ

災害時・非常時に水、電気、ガスが使えない状況や、限られた食材、調理道具で料理を作ることを想定し、調理の工夫や役立つレシピをまとめました。加熱調理時にカセットコンロを使う場合、周りに引火する物がないかを確認するなど、使い方を守って調理してください。
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つくれぽ100人おめでとう! (20/06/28)
水は少量、茹で時間は2分! 鮮やかさ・硬さ・栄養分◎ フライパンを使います(^∇^) 茹でる...
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(手抜き)ペペロンチーノ風ピラフ?

by mohashim
パスタソースをパスタ以外に応用するのもいいですよね。以前はご飯に混ぜてチンしてたんで ...
材料: 玉ねぎ、ウインナー、オリーブオイル、ご飯、パスタソース

じゃがいものたらこパスタソースあえ

by ✿はなはな✿
あえるだけで、すぐにできるじゃがいものおかずです✿
材料: じゃがいも、玉ねぎ、たらこパスタソース

超簡単!レトルトカレーで冷やしつけ麺♪

by みいから
家にあったレトルトカレーと冷やし中華の麺を簡単アレンジ!
材料: 冷やし中華の麺、レトルトカレー、だしの素、水、氷、天かす(なくても可)、ネギ(なくて ...

フリーズドライの味噌汁でお麩の卵とじ

by 昭和女子大非常食
フリーズドライと乾物を使った災害用非常食です。お麩を戻すのに使った水でフリーズドライ ...
材料: お麩(すき焼用)、水、フリーズドライ(味噌汁)、卵

卵・牛乳不使用!甘くないフレンチトースト

by riri138
たまに食べたくなるときがありますよね♪
材料: 食パン、余ったカルボナーラソース、砂糖、バター

《簡単!パスタソースで明太釜玉うどん》

by ちゃちゃん家
混ぜるだけの明太子パスタソースは、刻み海苔もついてて便利(笑)パパッと明太釜玉うどん ...
材料: 冷凍うどん、明太子パスタソース《生タイプ》、バター、卵黄

簡単!カップラーメンでチャーハン!!!

by Naaaaao☆☆☆
カップラーメンとご飯と卵で簡単にできます!色々アレンジして作ってみてくださいね(´∇ ...
材料: ニンニク、ベーコン、カップラーメン、ご飯、卵、オリーブオイル、マヨネーズ、塩コショウ

★レトルトカレーで簡単ピラフ★

by 博多華味鳥☆はな
常備ストックされているレトルトカレーで簡単カレーピラフに!余ったら、おにぎりにして冷 ...
材料: お米、手羽元レトルトカレー、お水

[中華麺アレンジ]カレー焼きそば

by ぬんぬこ
余りがちな中華麺をレトルトカレーで焼きそばに!
材料: 中華麺(生タイプ)、レトルトカレー(レッドカレーやグリーンカレーがオススメ)

まな板包丁いらず!!餃子春雨スープ♡

by naccchang
まな板も包丁も使わず楽々!お鍋ひとつで満腹スープの出来上がり♪ 2013.10話題入 ...
材料: 冷凍餃子、春雨、キムチ、水、鶏ガラスープのもと、しょうゆ、ごま油
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