ライフラインが使えない

災害発生直後など、ライフライン(水道、ガス、電気)が使えない時でも、ストック食材や加熱不要の食材で作れるレシピです。
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つくれぽ10人おめでとう! (20/05/19)
まな板包丁不要♡ポリ袋一つでできる簡単たたききゅうり☆ポリポリ箸がとまりません♡おつまみにもどうぞ*
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防災食♡鯖オリーブマヨ和えキャロットラペ

by ♪♪maron♪♪
包丁もまな板も使わない、材料をポリ袋揉むだけの簡単すぎるキャロットラペ♡ 腹持ちもよ ...
材料: 鯖の水煮缶、にんじん、マヨネーズ、オリーブオイル、塩胡椒

3つを混ぜるだけ 大根とツナポン酢サラダ

by さなはなちゃん
ビニール袋で洗い物なしで、すぐに作れる大根サラダ。ツナを増やせば、大根が苦手な子供で ...
材料: 大根(太め)、ツナ缶詰(70g オイルタイプ)、ポン酢

たっぷり!コールスロー*ポリ袋で

by ぶるーぽぴー
キャベツをポリ袋で揉むだけであっという間に出来上がり!大量に作ってアレンジ自在!サラ ...
材料: キャベツ、マヨネーズ、酢、自然塩、砂糖、コンソメの素(顆粒)、コショウ

簡単!洗い物なし☆キャベツのマヨ卵サラダ

by halico
ポリ袋ひとつで簡単に作れます。マヨネーズ&醤油がおいしい!
材料: キャベツ(ざく切り)、ゆで卵、☆マヨネーズ、☆醤油、☆鰹節

ポリ袋で簡単♡ごま油香るたたききゅうり

by ☆ののママレシピ
まな板包丁不要♡ポリ袋一つでできる簡単たたききゅうり☆ポリポリ箸がとまりません♡おつ ...
材料: きゅうり、梅干し、★ごま油、★白ゴマ、★しょうゆ、砂糖、★かつおぶし

災害非常食♡鯖とひじきとお豆の和え物♪

by santababy
非常時の栄養補給に。 水も電気もガスも包丁も使わない(*´ェ`*)
材料: さばみそ煮缶、ひじき缶、ミックスビーンズ(和豆)、塩

ツナコーンのサンドイッチ

by かっちゃん杉
ツナとコーン、マヨネーズ、そして辛子でピリ辛!材料を切ったり洗ったりしなくていいので ...
材料: 食パン、ツナ缶、コーン、マヨネーズ、辛子

ビニール袋で簡単〜さっぱり白菜の浅漬け♪

by まっちー食堂
ビニール袋でちゃちゃっと簡単に出来ちゃう浅漬け!お酢入りでさっぱり〜お好みで柚子の皮 ...
材料: 白菜、○昆布茶、○砂糖、○酢

ポリ袋で混ぜるだけ★チリコンカン風

by 140㎝わんたるママ
材料2つをポリ袋で混ぜ合わせるだけ~缶詰で簡単に作れるチリコンカン風です。辛くないの ...
材料: ミートソース(缶詰)、ミックスビーンズ(缶詰)

お茶漬けの素で☆たたきキュウリ

by pipit3
たたきキュウリがお茶漬けの素で楽々にできます
材料: キュウリ、お茶漬けの素、塩、ポリ袋
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